"哎这玩意真能吃吗？"上周去闺蜜家蹭饭，看她往粥里加了一把黑褐色的硬壳子，我差点以为她要从中药铺抓药熬汤，结果人家神秘一笑："这可是老祖宗传下来的宝贝，现在城里人当垃圾扔的东西，都是养生好物！"
要说这堙粟壳啊，北方农村长大的孩子应该不陌生，小时候总看见奶奶用它装枕头芯，夏天枕着特别凉快，现在才知道，这不起眼的小东西居然藏着大学问,今天就带大家扒一扒这个被我们忽略的养生神器。
【第一重身份：天然安眠药】 记得去年失眠那阵，天天刷手机到凌晨三点，后来老妈从老家寄来个枕头，拆开发现里面塞的全是晒干的埂粟壳，刚开始觉得硌得慌，睡两周突然发现躺床上半小时就能睡着，查了资料才明白，这东西含有天然黄酮类物质，能调节神经系统,比吃褪黑素靠谱多了。
隔壁王阿姨更有招，每天抓一把煮水泡脚，她说泡完脚底发暖，晚上起夜次数都少了，中医讲究"引火归元"，看来这硬壳子还真有门道，不过要提醒下，刚吃完晚饭别急着泡,不然容易饿得心慌。
【第二重身份：厨房里的隐形助手】 上次炖猪骨汤时随手丢了几片进去，没想到汤头格外清甜，问了开餐馆的表舅才知道，老辈厨师都用它代替味精提鲜，特别是炖鸡鸭时放几颗，肉烂得快还不腥，不过要控制量，一次放5-6颗就够了,多了会发苦。
最绝的是腌咸菜，四川表妹教我的方法：铺一层芥菜撒几粒埂粟壳，密封一个月后脆得能掐出水，说是壳子里的单宁成分能杀菌，比放防腐剂强百倍，今年试着做了五斤萝卜干,果然没发霉。
【第三重身份：皮肤护理师】 上个月脸上爆痘，翻遍化妆台找不到合适的面膜，突然想起抽屉角落的梗粟壳粉，掺着蜂蜜敷了三天，红肿居然消下去了，查资料发现这不是巧合，《本草纲目》里就有记载它能清热解毒,现代研究说里面的硅元素还能收缩毛孔。
现在办公室小姐姐们都跟我学，拿它混酸奶做手膜，注意要磨成细粉，颗粒太大容易划伤皮肤，敏感肌最好先在耳后试试,毕竟每个人的肤质不一样。
【第四重身份：园艺小帮手】 养多肉的朋友都知道，这玩意儿是天然防虫剂，我家玉露去年总招蚧壳虫，撒了半把碾碎的壳在土里，虫子全消失了，花店老板说这是民间土方，壳里的碱性物质能改变土壤酸碱度,虫子待不住自然就跑了。
用来垫花盆也有讲究，铺2厘米厚就行，太多会影响透气，我试过用它种薄荷，叶子比之前厚实三倍,估计是微量元素起作用了。
当然啦，再好的东西也有讲究，孕妇要少吃，壳子硬度高容易划伤消化道，市面上有些不良商家会染色处理，买的时候看断面颜色是否自然，最保险的是自己去郊区捡,秋天晒干的壳最合适。
前几天整理药箱，发现过期半年的降压药，突然想起老中医说的"每日嚼三粒埂粟壳，胜过降压片"，试了半个月，血压计数字真的降了5个点，不过这只是辅助手段,真有病还是得听医生的。
写到这儿突然想起，小时候总觉得长辈们迷信偏方，现在看来，这些流传千年的生活智慧里，藏着多少被我们遗忘的宝藏啊，你家还留着这种"破烂"吗？不妨翻出来看看，说不定就是
