最近我朋友小王总说自己"年纪轻轻就虚了"，整天腰酸腿软还总感冒，带他去中医院调理时，老大夫给他开了个方子，里面就有一味叫"肉从蓉"的药材，这名字听着像武侠小说里的灵丹妙药，没想到现实中真有这种宝贝？今天咱们就来扒一扒这个被老中医称为"沙漠人参"的神奇药材到底藏着多少养生密码。
说起肉从蓉的来历，这玩意儿可真是大自然的奇迹，它长在沙漠腹地，靠寄生在红柳根部才能存活，就像植物界的"寄生虫"，但别因为它的生存方式就觉得邪乎，人家可是正儿八经的滋补圣品。《本草纲目》里早就记载着："此物补精益髓，兴阳道，益精血"，古代帝王将相都把它当延年益寿的贡品，现在咱们普通人也能轻松买到，某宝上20块钱就能买一大包干片,泡茶炖汤都方便。
要说肉从蓉最厉害的本事，那必须是它的补肾功效，现在年轻人熬夜加班是常态，头发一把把掉，腰也直不起来，这都是肾气亏虚的表现，肉从蓉不像西药激素那样猛补，而是温温和和地给肾脏"充电"，有个同事坚持喝了两个月肉从蓉枸杞茶，原本爬三层楼就喘的毛病居然好了大半，特别是对男士来说，这简直就是天然的"加油站"，很多中年大叔偷偷泡水喝,懂的都懂~
除了补肾，这玩意儿还是肠道的清道夫，现在人天天外卖火锅烧烤，肠道里油腻得能榨油，肉从蓉含有的特殊胶质就像肠道里的"洗洁精"，能帮助排出宿便，我邻居阿姨便秘十几年，每天喝肉从蓉煮的水，现在终于能天天顺畅如厕，不过要注意，它虽然能润肠，但可不是泻药,而是慢慢调理肠道环境。
最让人惊喜的是它的抗疲劳效果，现在上班族每天像陀螺一样转不停，下班只想摊成烂泥，肉从蓉里的多糖成分就像给细胞灌能量饮料，能让身体恢复活力，健身房教练推荐学员运动后喝肉从蓉鸡汤，说是这样肌肉恢复快还不伤身，我自己试过午休时冲杯肉从蓉粉,下午工作确实精神头足得很。
说到吃法，这可有讲究了，最简单的就是切片泡水，但记得要用60度温水，开水会破坏营养成分，炖汤的话配羊肉最经典，再加点红枣枸杞，冬天喝暖到脚底板，要是嫌麻烦，直接打成粉装胶囊，每天早晚两颗特别方便，不过孕妇和小朋友要避开,毕竟补过头反而伤身。
市面上肉从蓉质量参差不齐，教大家几个挑货窍门：选内蒙古产的芯芸蓉最好，表皮要有鳞片状纹路，断面呈现菊花纹的才是上品，闻着有股淡淡的甜腥味，要是刺鼻可能就是硫磺熏过的，某多多十几块一斤的基本都是边角料,正经滋补还是要选老字号药店。
最后提醒各位，再好的补品也要适量，有人听说肉从蓉好，恨不得当饭吃，结果上火流鼻血，一般保健每天10克就够了，连吃三个月停半个月，要是正在感冒发烧或者湿气重，暂时别碰这玩意儿，总之把肉从蓉当成养生小伙伴，而不是万能神药，这才是
