最近总听朋友说"嗓子干得像沙漠"，试遍各种润喉糖都没用，直到有位老中医给我推荐了北沙参煮水，喝上三天立马见效！这不起眼的中药材里究竟藏着什么玄机？今天咱们就来扒一扒北沙参那些不为人知的养生秘密。
【润肺界的隐形冠军】 现代人天天待在空调房，皮肤干、喉咙痒成了家常便饭，北沙参最厉害的就是对付这种"秋燥症"，它不像梨汤那样甜腻，也没有川贝的苦味，泡水喝时带着淡淡的草木香，记得去年流感高发期，我每天用北沙参配玉竹煮茶，整个冬天都没咳过一声，特别推荐给教师、主播这些靠嗓子吃饭的人群，比含片管用多了！
【熬夜党的胃部守护神】 外卖吃多了是不是总反酸？北沙参可是养胃高手，上周闺蜜聚餐烧烤啤酒轮番上阵，第二天她抓把北沙参炖银耳羹，说喝完胃里像敷了层保鲜膜，其实古人早就发现它能"益胃生津"，对慢性胃炎、胃阴虚引起的口干舌燥特别有效，现在年轻人流行喝的"熬夜水"，加点北沙参效果翻倍哦！
【免疫力的天然充电宝】 别小看这根白花花的参须，它含有的多糖成分可是提升免疫力的利器，邻居张叔每年立秋就开始用北沙参泡酒，他说这比人参酒温和，喝了三年连感冒都少了，特别是换季时节，用北沙参搭配麦冬煲汤，全家老小都能喝，比打免疫球蛋白划算多了！
【三高人群的餐桌福音】 糖尿病叔叔亲测有效的降糖食材就是它！北沙参里的皂苷成分能调节血糖，每天拿两片泡茶，三个月下来空腹血糖稳了不少，更绝的是它还能帮助降低血液粘稠度，搭配山楂煮水喝，简直就是血管清洁工，现在我家炖肉必放北沙参，荤素搭配着吃特别解腻。
【素颜美人的养颜秘方】 女生们注意了！北沙参的黏液质堪比天然玻尿酸，同事小美坚持喝北沙参雪梨汤，原本起皮的脸变得水当当，中医说它能"润肌肤、泽容颜"，比护肤品实在多了，推荐个懒人用法：破壁机打粉后加蜂蜜，每天一勺兑温水，比胶原蛋白饮便宜还有效。
不过再好的东西也有讲究,北沙参性凉，手脚冰凉的阳虚体质要少吃，最好选山东莱阳的地道药材，表皮有皱纹、断面黄白色的为佳，保存时记得密封防潮，不然容易发霉，现在药店都有切好的饮片，20块钱能买一大包，泡茶炖汤随你折腾。
最后教大家个万能搭配公式：北沙参+山药健脾胃，+玉竹润燥，+红枣补气，这个秋冬别再傻傻喝奶茶了，不如来杯暖呼呼的北沙参养生茶，说不定喝着喝着皮肤就透亮了，喉咙也不痒了呢
