朋友们有没有听说过地骨皮？这味藏在中药柜角落里的宝贝，其实是咱们熟悉的枸杞树的根皮，最近总有人问我："这玩意儿真有传说中那么神吗？"今天就带大家揭开它的神秘面纱,看看这味平价中药到底藏着多少不为人知的本事！
【第一重惊喜：给肝脏做SPA】 现在人熬夜加班、喝酒应酬，肝脏负担多重啊！地骨皮就像个贴心小管家，能帮咱们疏肝解郁，老中医常说"肝主疏泄"，这货含着丰富的枸杞素，能把堵在肝经里的"垃圾"慢慢清理干净，我邻居王叔天天泡茶喝，原本蜡黄的脸现在都有红润气色了，不过要提醒一句，最好别空腹喝,免得胃寒的朋友遭不住。
【第二重福利：血糖的天然调节器】 家里长辈有糖尿病的注意了！地骨皮里的β-谷甾醇可是个宝，它能悄悄唤醒胰岛细胞，记得去年张阿姨测出餐后血糖偏高，每天用地骨皮煮水当茶喝，三个月下来数值稳了不少，当然啦，该吃药还得吃药，这只能当辅助调理,可别停了医生开的降糖药。
【第三重技能：肺热咳嗽的克星】 换季时候嗓子干痒、咳个不停？试试这个百年古方：地骨皮+桑白皮各10克煮水，我闺女上次感冒后遗症老是半夜咳，喝了三天就见效，这俩搭配特别绝，一个清肺热，一个泻肺火，比西药止咳水还温和，不过要是黄痰特别多,记得配点鱼腥草效果更好。
【第四重宝藏：更年期的温柔守护者】 姐妹们注意了！地骨皮可是对付潮热盗汗的高手，它含有的特殊成分能调节内分泌，像给冒火的神经泼盆温水，我表姐那会儿烘热出汗厉害，每天用地骨皮炖老鸭汤，连喝半个月，现在她说整个人都清爽了，建议搭配麦冬、百合一起煲,滋阴效果翻倍。
【第五重彩蛋：皮肤的小救星】 没想到吧？这土褐色的根皮还能护肤！青春痘反复、身上长湿疹的朋友可以试试：地骨皮碾碎敷患处，它含有的槲皮素能消炎抗菌，我同事用这个方法，后背的毛囊炎两周就好了大半，不过敏感肌要先做测试,毕竟每个人体质不同。
说了这么多好处，也得提个醒：这货性寒，手脚冰凉、拉肚子的朋友要少吃，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎，实在想用得问过大夫，最保险的吃法是切片煮粥，配上红枣枸杞，既能中和寒性,又能把营养吃到极致。
最后教大家个辨别窍门：好的地骨皮表皮油亮，断面分层明显，闻着有股淡淡的草木香，要是发霉变色或者呛鼻子，赶紧扔了吧！平时去药店买，记得选正规厂家,别图便宜买三无产品。
啊，地骨皮这味药食同源的宝贝，用好了真是居家养生的好帮手，不过再好的东西也得对症，感觉身体不舒服还是要看医生，咱们普通人日常保健，偶尔喝点地骨皮茶，吃点药膳，也算是给疲劳的身体放个小假
