藏在深山里的"活血圣品"
说起刺红花,很多朋友可能一头雾水，但要是提到它的另一个名字"藏红花"，估计不少人就要恍然大悟了，这种生长在高原雪山脚下的红色精灵，可是咱们老祖宗留下的养生宝贝，别看它个头小，本事却大着呢！今天就带大家扒一扒这个中药界的"红宝石"到底藏着多少真本事。
女人离不开的"暖宫神器"
要说刺红花最出名的功效,那必须是调理气血，隔壁王婶每次痛经都泡刺红花茶，喝两天就见效，这可不是偏方，《本草纲目》早就记载它能"活血祛瘀"，现在科学也发现，里面的有效成分能促进血液循环，特别适合手脚冰凉、经期腹痛的姐妹，有个小窍门：每天早晚用5根花丝泡水，加几颗红枣，坚持喝半个月，你会发现脸色都红润了。
失眠星人的救命稻草
现在人压力大,晚上翻来覆去睡不着，这时候刺红花就能派上用场了，中医说它能"解郁安神"，其实就是帮我们舒缓神经，试过的朋友都说，睡前喝杯刺红花蜂蜜水，比数羊管用多了，特别是经常熬夜加班的上班族，不妨在办公室备个小罐，累了泡一杯，既能提神又不伤胃。
抗衰界的隐形冠军
别以为刺红花只能内服,外用也是一把好手，上个月陪老妈去美容院，技师推荐了刺红花面膜，原来里面的藏红花素能对抗自由基，相当于给皮肤穿了层"防护服"，自己在家也能DIY：把少量花丝泡在热牛奶里，放凉后敷脸，每周两次，坚持一个月，暗沉肤色真的会改善，这可是比动辄几百块的精华液划算多了。
三高人群的天然护卫
中老年朋友最关心的心血管问题,刺红花也有对策，它含有的独特成分能降低血液黏稠度，就像给血管做清洁一样，我爸高血压多年，现在每天用3根花丝炖汤，血压计的数字看着都安心，不过要提醒，这个得长期坚持才有效果，可不能三天打鱼两天晒网。
用法门道多，千万别踩坑
好东西也得會用,刺红花不是越多越好，每天3-5根就够了，过量反而上火，泡水要用温水，开水会破坏营养成分，孕妇和哺乳期妈妈要忌口，这点千万记住，市面上假货不少，正宗的刺红花泡开后水面应该泛金黄色，假的会掉色染缸。
养生也要讲究性价比
虽然刺红花金贵,但真要吃也花不了多少钱，某宝上2克装的正品也就几十块，能吃两个月，比起动辄上千的保健品，这性价比简直逆天，不过要买就选西藏原产地的，那些十几块一大包的，多半是边角料掺玉米须，别贪便宜。
温馨提示：再好的东西也得因人而异，第一次尝试最好咨询中医师，现在正是滋补季，备上一罐刺红花，全家都能用得上，记得存下来，说不定哪天
