最近总听邻居王阿姨念叨"上火咳嗽喝桑白皮茶特别管用"，搞得我对这个中药界的"冷门选手"产生了好奇，查资料才发现，这个被中医用了两千年的宝贝，居然藏着这么多不为人知的养生秘密！今天就带大家扒一扒桑白皮那些意想不到的妙用~
【第一层功效：肺热咳嗽的天然灭火器】 上次办公室流感肆虐，我咳得喉咙冒烟时突然想起老中医说的"肺热咳嗽找桑白皮"，这玩意儿性寒味甘，就像给发炎的肺脏敷了块清凉毛巾，网上跟着教程煮水喝，没想到三天就把黄痰压下去了！现代研究说它含有桑根酮这类抗炎成分，难怪比冰糖炖梨见效快，不过提醒各位，如果是寒咳（痰白稀那种）千万别碰，不然寒上加寒更糟糕。
【第二层功效：水肿人士的隐形利尿剂】 公司财务小姐姐悄悄跟我说，她每天用桑白皮+赤小豆煮汤，半个月裤子都不那么紧了，这倒不是瞎猫撞上死耗子，《本草纲目》早记载它能"利水消肿"，特别是对久坐族的下半身水肿，煮水当茶喝比咖啡还健康，但注意别过量，毕竟排水过度会带走电解质，搭配点山药枸杞最聪明。
【第三层功效：三高人群的餐桌暗器】 我爸自从查出高血压，药箱里就多了个褐色药材包，原来桑白皮里的芸香苷能扩张血管，降压效果堪比芹菜汁！更绝的是它还含DNJ成分，能让小肠少吸收点糖分，现在我家炖鸡汤必放几片，肉腥味被中和，汤里还多了层清甜，连挑食的小孩都多喝一碗。
【第四层功效：痘痘肌的中药面膜粉】 表妹美容院花大价钱做的"植物祛痘护理"，回来发现主要成分就是桑白皮提取物！这货含有酚类化合物，对付痤疮丙酸杆菌简直天生克星，我现在把炒过的桑白皮磨成粉，混蜂蜜敷脸，红肿痘两天就瘪下去，油皮姐妹们可以试试，比某宝买的三无药膏安全多啦。
【第五层功效：头发油腻的天然去油剂】 这个最意外！闺蜜是细软塌发质，隔天不洗就变条形码，有次急用拿桑白皮煮水洗头，结果三天都没出油！后来查文献才知道，它含有的黄酮类物质能调节皮脂腺分泌，现在我们洗头都在温水里泡两勺，洗完蓬松感能撑四天，终于不用天天早起吹发型了。
不过要提醒大家,再好的药材也有脾气，孕妇和体寒手脚冰凉的朋友要绕道，这寒性药材可能会伤阳气，还有别跟辛辣食材同煮，好比让消防员边救火边浇汽油，效果全打折扣，最保险的方法还是咨询中医师，毕竟每个人体质都是独特的密码锁。
说到选购,记住三个诀窍：选表皮白净不带红心的，闻着有淡淡桑叶香，断面像海绵一样多孔隙的才是上品，某宝直播卖的9.9包邮桑白皮，很多是用硫磺熏过的，买回家记得用清水漂三遍再使用。
现在每次路过中药房,看那捆灰白色卷筒状的桑白皮都觉得亲切，从止咳平喘到控油护肤，这味两千岁的中药材，简直是古人留给我们的多功能养生神器，你家有没有用过桑白皮？欢迎在评论区分享你的独家用法哦！
