前几天回乡下老家,看见田埂上疯长的狗尾草，突然想起小时候奶奶总念叨的那句话："这草可是老祖宗留下的药引子"，当时只觉得是老人家的迷信说法，没想到如今研究起来，这满山遍野的"野草"居然藏着这么多不为人知的养生秘密，今天就带大家重新认识下这个被忽视的养生高手——狗尾草。
【清热解毒的天然良药】 要说狗尾草最出名的功效，当属清热解毒，记得去年邻居家小孩满身起红疹，医院开的药膏见效慢，还是村里老中医支招：用狗尾草煮水洗澡，那孩子连洗三天，红疙瘩真就消下去了，后来查资料才发现，这草含黄酮类、酚酸类物质，就像给身体装了个天然过滤器，现在每到春夏交替，我都习惯晒些狗尾草泡茶，喉咙痛时喝两口，比凉茶还管用。
【止咳平喘的民间偏方】 前阵子换季感冒，咳嗽半个月都好不利索，老妈翻出个土方子：狗尾草嫩叶加冰糖炖水，试了两天果然见效，这才注意到《本草纲目》里早有记载，说它能"治痈瘀、利小便"，现代研究也发现，其皂苷成分能舒缓呼吸道炎症，不过要提醒的是，最好选清明前后的嫩芽，老植株纤维太粗反而伤嗓子。
【利尿消肿的隐形高手】 办公室久坐族常有的烦恼就是水肿，我之前试过各种祛湿茶效果平平，偶然听老中医说起狗尾草煮水，抱着试试看的心态喝了一周，没想到下午腿脚明显轻松了，原来它富含的钾元素是天然的利尿剂，能帮助排出多余水分，现在每次烧烤啤酒后，我都会抓一把煮水当醒酒汤，效果比药店买的玉米须茶还好。
【明目护眼的野生营养】 天天对着电脑手机，眼睛干涩发痒成了现代人的通病，上个月去中药铺抓明目草药，老板推荐了狗尾草决明子茶，坚持喝了小半月，眼屎少了，看东西也清亮些，查资料才明白，它含有丰富的β-胡萝卜素和叶黄素，简直就是天然的护眼滴丸，现在我家阳台花盆里就种着几丛，随手掐两片泡水特别方便。
【外伤止血的应急帮手】 上周切菜不小心划破手指，正要找创可贴，婆婆顺手揪了根狗尾草嚼碎敷伤口，还真别说，汁液往伤口上一糊，血立马止住了，过两天结痂速度也快，后来查证，这种草含有鞣质和皂苷，能收缩血管形成保护膜，不过要注意新鲜采摘的才有活性，晒干的止血效果会打折。
这些年来,看着城里人花大价钱买进口保健品，倒把祖辈传下的宝贝忘在田边，其实狗尾草全身都是宝：春天采嫩芽拌凉菜清热，夏秋收种子熬粥养胃，就连根茎晒干都能当熏香驱蚊，再好的东西也要适量，体虚胃寒的人建议搭配生姜食用，下次遇见这不起眼的小草，可别再说它是杂草了——毕竟在中医眼里，它可是写着"清热解毒、利尿明目"标签的活药材
