最近总听老中医提起一种叫旋覆花的药材，说是调理咳嗽、胃胀的好东西，我特意查了资料，发现这朵像小菊花的中药材居然有这么多妙用！今天就带大家好好认识下这个药食同源的"宝藏花"。
从路边野花到中药明星 第一次见到旋覆花是在城郊的荒地上，金黄色的小花儿成簇开放，细看花瓣还带着螺旋状的纹路，后来才知道这不起眼的小花竟是正经中药材，《本草纲目》里都有记载，现在想想，古人真会找宝贝,这种漫山遍野生长的植物居然藏着大智慧。
止咳化痰的天然良方 上个月感冒咳嗽，朋友推荐用旋覆花泡水喝，试了三天，喉咙那种黏糊糊的感觉真的减轻了，后来查资料才明白，这花含有的黄酮类物质就像个"痰液搬运工"，能帮助稀释呼吸道分泌物，不过要提醒的是，它更适合黄痰黏稠的情况，如果是白稀痰的寒咳,最好搭配生姜一起用。
脾胃不适的救星 没想到这小花还是养胃高手！邻居张阿姨常年胃胀气，喝了两周旋覆花茶，打嗝都少了，中医说它能"降胃气"，就像给闹脾气的胃做个按摩，我试着在暴饮暴食后煮过两次，那股淡淡的苦味确实能缓解腹胀，记得要饭后半小时喝,空腹可能会有点刺激哦。
肠道健康的隐形卫士 最让我惊讶的是它对便秘的改善作用，同事小王长期久坐导致"只进不出"，每天用旋覆花配决明子泡茶，不到一周就有了晨起排便的习惯，原来它含有的挥发油能温和刺激肠道蠕动，比某些强效泻药安全多了，不过孕妇和体虚的人要慎用,毕竟每个人的体质不同。
消炎镇痛的全能选手 去年爬山扭到脚踝，奶奶用旋覆花捣碎外敷，凉凉的很舒服，现代研究显示它含有蒲公英甾醇等成分，确实有抗炎作用，现在家里常备些晒干的旋覆花，被蚊子咬了包或者轻微烫伤，敷上去效果立竿见影，但要是皮肤破溃了就别用了,免得刺激伤口。
使用有讲究 别看旋覆花好处多，用法可有门道，新鲜花朵要阴干保存，每次用量控制在3-10克，煲汤时可以放几朵，炖鸡汤特别鲜美，不过要注意，它性质偏凉，手脚冰凉的人最好加点红枣中和，最重要的是别长期喝，症状缓解就停,毕竟是药三分毒嘛。
辨别真假有诀窍 市场上干货参差不齐，记住这几个鉴别点：正品花瓣呈螺旋状排列，灰绿色带紫，闻着有股特殊的清香，如果颜色鲜艳发黄或者香味刺鼻，很可能是硫磺熏过的，建议去正规药店购买,或者自己采收晾干更放心。
现代研究的惊喜发现 最近看到期刊报道，旋覆花提取物对幽门螺杆菌有抑制作用，这可是引发胃炎的"罪魁祸首"之一！还有实验证明它能保护肝细胞，看来这朵小花的潜力还没完全被开发，不过这些新用途还在研究阶段,咱们普通人还是按传统用法比较稳妥。
食用禁忌要记牢 虽然旋覆花营养丰富，但并非人人适合，孕妇要绝对忌口，因为它有促进宫缩的成分；低血压患者也别碰，它降压效果明显；过敏体质的人第一次用一定要少量尝试，最好在中医师指导下使用,毕竟每个人体质差异很大。
日常保健小妙招 我现在养成了个习惯，每到换季就取3克旋覆花加两片生姜煮水喝，预防咳嗽特别管用，要是吃火锅上火了，用它搭配金银花泡茶，第二天口腔溃疡都好得快些，不过这些都是辅助调理,真生病还是要去看医生。
看着窗台上晾晒的旋覆花，突然觉得老祖宗留下的智慧真了不起，这种田间地头常见的小花，经过千百年验证，居然藏着这么多养生奥秘，不过再好的东西也要用对方法，适量适时才是关键，下次遇到咳嗽胃胀的小毛病，不妨试试这朵会旋转的神奇小花，说不定会有
