最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，每次听到同事"咳咳咳"地清嗓子，我都忍不住想掏出祖传止咳秘方——毕竟咱们中国人用了几千年的中草药，对付咳嗽自有一套温和又管用的方法，今天就给大家盘点5种厨房里就能找到的止咳中药材，润肺不伤身，关键时候能救急！
川贝母：肺部的"清道夫" 说起止咳中药材，第一个想到的就是川贝母，这个长得像小贝壳的药材可是润肺界的扛把子，尤其适合那种咳得喉咙发痒、胸口发闷的燥咳，记得去年闺蜜阳康后一直咳嗽，我给她煮了雪梨川贝汤，三天就不咋咳了，不过要注意，川贝性凉，要是风寒引起的寒咳（痰白稀的那种）就不太合适，用错了反而加重症状。
雪梨：会呼吸的"止咳糖" 要说最亲民的止咳食材，当属雪梨，小时候感冒咳嗽，老妈总在冰糖雪梨里加两片川贝，蒸得软烂的梨肉吸饱了糖汁，连汤带肉吃光光，嗓子眼就像抹了层蜂蜜，现在才知道，这白白的果肉不仅能生津润燥，还能清热化痰，不过要挑表皮带麻点的雪花梨，这种才是正经的药用梨，超市那些亮晶晶的水晶梨可没这效果。
罗汉果：慢性咽炎的救星 办公室常备的罗汉果简直就是打工人的续命神器，这个丑萌丑萌的果子泡水后有种独特的甘甜，对长期抽烟、说话多导致的咽喉肿痛特别管用，上次邻居王叔咳嗽半个月不好，我给他送了两个罗汉果，他掰碎泡茶喝了两天，那沙哑的嗓子居然慢慢恢复了，不过这东西虽好也不能贪杯，每天半个足够，喝多了容易拉肚子。
陈皮：脾胃虚弱者的护身符 很多人不知道，家里晒干的橘子皮其实就是现成的中药，去年我妈咳嗽总反复，中医说她是脾虚生痰，给开了陈皮茯苓汤，现在我家晾台常年挂着柑橘皮，阴干后的陈皮不仅止咳，还能调理肠胃，用它煮粥时放两片，整个屋子都是治愈的清香，但要记住，新鲜橘皮不能直接用，刺激得很，必须存放一年后才算真正的陈皮。
甘草：消炎药里的"和事佬" 最后这位可是中药界的交际花，既能调和诸药，单独使用也威力十足，记得大学军训时全班咳成一片，校医室开的甘草合剂人手一瓶，后来自己煮过甘草枇杷膏，那股淡淡的甜味确实能缓解喉咙刺痛，不过这货虽然温和，高血压患者可得小心，含有甘草次酸可能会升血压。
这些中药材虽然好,但使用也有门道，比如川贝要磨粉才易吸收，罗汉果掰碎了泡水更有效，最重要的是得搞清自己的体质，像黄痰用鱼腥草，白痰用生姜陈皮，乱用可能适得其反，我现在家里常备个小药箱，里面装着这些干货药材，哪天咳嗽了随手抓几样煮个养生茶，比吃药片安心多了，对了，大家还有哪些私藏的止咳偏方？欢迎在评论区分享啊！
