说起中药里的"记忆草"，老中医们总会提起远志这味药，前阵子我总熬夜写稿，白天脑子像蒙了层雾，朋友推荐喝远志茶，没想到两周下来思路真清爽了不少，今天咱们就来唠唠这个藏在《本草纲目》里的养生宝藏。
千年传承的"开心果" 在浙江桐乡的中药材市场转悠时，我发现不少摊位都摆着灰褐色的远志根，摊主老李说："这是本地特产的'远志筒'，古时候读书人赶考都要备点泡茶提神。"据《神农本草经》记载，远志能"益智慧不忘"，难怪古代文人墨客都拿它当脑力充电宝。
现代人的三大困扰克星
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健忘救星：现在人手机依赖症严重，记个电话号码都费劲，远志里的远志皂苷就像天然脑黄金，每天3克泡水喝，坚持一个月，你会发现开会时少看几次手机备忘录，特别是备考的学生党，搭配枸杞煮汤，学习效率蹭蹭涨。
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失眠终结者：隔壁王阿姨更年期睡不着，天天数羊到天亮，后来中医师给她开了远志酸枣仁茶，睡前半小时喝，半个月就见效了，这味药能调节神经递质，特别适合压力大导致的入睡困难。
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喉咙守护者：教师、主播这些靠嗓子吃饭的职业，秋冬季节最难受，远志配杏仁熬膏，早晚含服，比含片管用多了，它能稀释呼吸道黏液，缓解干咳无痰的毛病。
厨房里的养生妙招 上周去武汉探店，发现当地有道特色菜——远志炖藕汤，洪湖莲藕粉糯，配上远志特有的草药香，居然意外地搭，老板娘说这汤清热化痰，最适合烟酒过度的男士，不过要提醒下，新鲜远志芯有点麻舌，炖汤前记得剔除。
服用讲究多 别看远志好，乱吃也可能出问题，表弟听别人说远志治鼻炎，直接嚼着吃结果舌头发麻，其实这药得制过才能用，生品刺激性大，建议日常保健选炙远志，药店都有卖，还有孕妇和胃溃疡患者要慎用，毕竟它是温性的。
辨别真假有窍门 市场上掺假的远志不少，教大家三个诀窍：①真品表面有密集的"眼睛"状突起；②断面是黄白色带木心；③闻着有特殊香气，尝起来微苦带辛，要是买到颜色雪白的，准是硫磺熏过的。
最近我在办公室常备远志陈皮饮,写作累的时候喝上两口，确实比咖啡更提神醒脑，这味被《千金方》收录的药材，经过两千年验证，确实是调理亚健康的好帮手，不过再好的东西也得适量，每天别超过15克，毕竟细水长流才是
