老铁们最近是不是又在朋友圈刷到长辈们泡的药酒了？那些深褐色液体里泡着人参灵芝的玻璃罐，总让人联想到武侠剧里的神药，今天咱不扯玄乎的理论，直接上能在家折腾的实在货——5款亲测有效的药酒方子，看完记得转发给爱泡药酒的老爸老妈！
先唠明白个事：药酒可不是泡得越久越好，也不是药材越多越好，隔壁张叔去年泡了坛"十全大补酒"，结果喝出流鼻血，为啥？当归黄芪放多了！咱们普通人养生，讲究的是对症下料。
第一款：壮腰健肾酒（打工人必备） 材料就四样：杜仲30g（记得买盐水炒过的）、骨碎补20g、枸杞50g、50度白酒2斤，上班族每天坐8小时的通病都知道，这酒专治腰酸背痛，我同事王哥连喝三个月，现在搬快递都不喊腰痛了，泡法简单：所有材料洗净装罐，倒酒密封，搁阴凉处，重点来了——每周摇一摇，一个月就能喝，早晚各15ml，比膏药管用！
第二款：祛风湿蛇酒（爸妈救星） 别听到"三蛇"就害怕，菜花蛇+金环蛇+过山风（都是养殖的），配50度米酒5斤，南方回南天时关节疼的老毛病，泡这个准没错，关键要加两味引经药：寻骨风15g、桂枝30g，注意蛇要买去皮去内脏的干品，泡三个月后每晚喝20ml，特别提醒：高血压患者绕道走！
第三款：补肾乌发酒（年轻人别害羞） 黑芝麻500g、制首乌100g、熟地80g，配60度高粱酒3斤，这组合专克熬夜掉发、耳鸣健忘，泡两周后滤渣喝，每天早晚各半两，程序员小李喝了半年，头顶终于不再"光明顶"，秘诀在制首乌要选黑豆煮过的，不然容易拉肚子。
第四款：养颜玫瑰酒（妹子必藏） 重瓣红玫瑰20朵、阿胶糕100g、红枣50g，泡42度左右清酒，这瓶堪称口服胭脂水，特别适合脸色暗黄、手脚冰凉的姐妹，泡七天就能喝，最好放冰箱冷藏，每天睡前30ml，喝一个月你会发现粉底液都用少了，但孕妇千万别碰！
第五款：安神助眠酒（失眠党福音） 酸枣仁80g、百合50g、茯苓30g，配绍兴黄酒2斤，工作压力大的白领最适合这个，药材洗净晾干后装罐，倒酒密封两周，晚饭后半小时喝15ml，比数羊管用，不过要注意，痰湿体质（舌苔厚腻）的人少喝，否则更睡不好。
说几个冷知识：药酒开罐后最好半年内喝完，超过一年药效打折；金属容器会起反应，必须用玻璃或陶瓷罐；高血压、肝病、糖尿病患者慎喝，最坑的是有人拿药酒当白酒拼酒，这是作死行为！
最后教大家辨别好药酒：摇晃后泡沫细密消散慢的才是上品，挂杯明显说明浓度够，要是喝完浑身发热出汗，说明药材新鲜，记住这些偏方，过年回家露一手，绝对比买保健品实在！你老家有没有祖传药酒方？评论区晒出
