最近总感觉身体虚得像被抽干电量的手机,动不动就出汗、上火，朋友推荐试试黄芪知母泡水，喝了半个月，居然发现白天不犯困了，口腔溃疡也少了！今天必须把这对"养生CP"的隐藏技能扒清楚，原来它们搭档能搞定这么多现代人的通病！
给虚弱体质"充电宝"——元气回来了
每天下午三四点就眼皮打架？明明没干什么重活却累得喘不上气？这可能就是中医说的"气虚"，黄芪作为补气界的扛把子，就像给身体装了个充电宝，它补的不是西药那种瞬间兴奋的劲儿，而是像小火慢炖般滋养气血，配上知母这位"消防员"，刚好中和了黄芪的温热，特别适合我们这种久坐办公室、四季都手脚冰凉的社畜。
建议搭配：黄芪15克+知母10克，保温杯焖泡，刚开始喝可能会放屁增多（别笑，这是排气通畅的表现），坚持一周就能明显感觉爬楼梯不喘了，特别适合经常加班熬夜的打工人。
灭火不伤身的祛痘神器
脸上反复冒痘、嘴里动不动就溃疡、半夜还烦躁得睡不着？这可能是上热下寒的体质在作怪，知母就像个智能灭火器，专门清理肺胃里的实火，而黄芪又能防止寒凉药物伤脾胃，有个同事满脸爆痘喝这个两周，不仅痘痘瘪下去，连带着口臭都好转了。
注意要点：如果是舌头红得发紫、便秘严重的实火体质，可以把黄芪减到8克，知母加到12克，喝完当天就会频繁上厕所，这是身体在排火毒的正常反应。
血糖坐过山车？试试这对稳压组合
家里老人总抱怨血糖忽高忽低？黄芪里的多糖成分就像胰岛素小助手，知母中的芒果苷则是天然降糖剂，邻居王叔空腹血糖从9.8降到7.2，就是每天用这两味药煮水当茶饮，不过要提醒，这只是辅助手段，该吃药的千万别擅自停药。
特别提醒：建议搭配玉米须、桑叶一起煮，效果更好，但孕妇和哺乳期女性要慎用，毕竟知母有滑利特性。
给血管做SPA的养生茶
总感觉脑袋昏沉沉、记忆力下降？这可能是血液黏稠在报警，黄芪能扩张血管，知母帮助清除血液垃圾，两者搭配就像给血管做SPA，我自己喝了一个月，之前洗头大把掉头发的情况明显改善，早上起床手指也不涨了。
最佳喝法：上午十点当水喝，最好用保温杯焖透，喝完会感觉小便变清，这是身体在排出多余盐分的好现象，但晚上八点后就别再喝，免得频繁起夜。
素颜也能打光的秘密武器
没想到吧？这对CP还能美容！黄芪促进面部微循环，知母清除自由基，坚持喝能让暗黄脸透出自然光泽，我闺蜜喝了两个月，原本靠粉底才能遮住的黑眼圈淡了好多，连美容编辑都问她是不是打了水光针。
DIY面膜法：喝完的药材别扔，捣碎加蜂蜜敷脸，每周两次，比某些大牌面膜还好用，不过敏感肌要先在耳后试用，毕竟每个人肤质不同。
注意事项：
- 感冒发烧期间停喝,以免闭门留寇
- 血压偏低的人黄芪减量到10克
- 经期量大的女性避开知母,改用红枣替代
- 最好用砂锅煮,不锈钢壶次之，杜绝铁壶
现在每次去中药店抓药,老板都问我："又是黄芪配知母？"看来越来越多人发现这个黄金组合了，不过再好用的方子也要坚持下去，我可是雷打不动喝了三个月才感受到全身细胞被激活的感觉，具体用量还是要找中医把脉调整，毕竟每个人的体质都是独一无二的养生
