最近朋友圈都在疯传一种叫"鸡爪参"的中药材，听说连明星都在偷偷吃？作为一个研究养生十年的老饕，今天我必须给大家扒一扒这味药材的真实本事，不过先别急着下单，咱们得先把功课做足！
【第一层功效：补气不上火的奥秘】 老中医总说"气虚要补，但别补过头"，鸡爪参最妙就妙在它的温补特性，不像人参那样燥热，也不像党参那么温和，这种长着鸡爪形状根须的药材，最适合现代久坐族，办公室白领小王跟我说，她每天用鸡爪参泡水喝，原本下午必犯的困倦居然消失了，连键盘都敲得比平时快了三分。
【第二层功效：脾胃的隐形守护者】 上周去菜市场，发现卖鸡肉的摊主都在炖汤时加几片鸡爪参，一问才知道，这搭配能让鸡汤的滋补效果翻倍，特别是那些经常应酬喝酒的朋友，鸡爪参里的多糖成分就像给胃黏膜穿了层防护服，隔壁王叔以前总抱怨消化不良，现在天天拿鸡爪参煮粥，整个人都圆润了不少。
【第三层功效：熬夜党的急救包】 凌晨三点还在追剧的姐妹们注意了！鸡爪参含有的特殊皂苷成分，能修复被手机屏幕摧残的视网膜细胞，我试了半个月，每天用保温杯焖泡三根，原本模糊的视力表多看清了两行，不过记得要白天喝，晚上喝太补可能会精神哦~
【第四层功效：关节润滑特攻队】 我妈风湿腿疼的老毛病，居然被鸡爪参治标又治本，每周两次用它炖猪蹄，软骨素加上中药效力，现在爬楼梯都不打软腿了，中医说这是"以形补形"，鸡爪状的根须特别擅长对付关节问题，中老年朋友值得一试。
【第五层功效：美容养颜的小心机】 没想到吧？这皱巴巴的药材还是天然美容师，闺蜜坚持用鸡爪参煮水敷脸三个月，原本满脸的闭合粉刺居然消停了，我自己试过把粉末混进面膜里，上妆不服帖的问题意外解决了，不过要避开月经期使用，活血效果太猛容易雪上加霜。
【聪明人的食用指南】
- 最佳CP：配红枣枸杞煮水，加点蜂蜜就是VIP养生茶
- 避雷提醒：感冒发烧期间千万别碰，补过头会雪上加霜
- 保存秘诀：晒干后装进玻璃罐，放冰箱冷藏能存两年
- 选购窍门：选根须多得像鸡爪的，断面发黄才正宗
最后说个冷知识：古代科举考生都会备点鸡爪参，说是能提神醒脑，现在我们虽然不用考状元，但对着电脑手机的损耗可比当年大得多，不过再好的东西也要适量，每天3-5克刚好，毕竟养生不是吃仙丹，细水长
