"前几天挖野菜看到棵怪草，老张非说是中药，泡茶喝真有用？"
最近总被邻居问起这事，今天就带大家认识这位藏在民间的"养生高手"——拘（注：部分地区称"菊苣"或"苦菜"，文中以通用名"拘"代指），别看它长得普通，懂行人却把它当宝贝，尤其这5个本事，连三甲医院中医科主任都点赞！
五脏清道夫：给肝胆肠道洗个澡
上周陪老妈看中医,王大夫把脉后第一句话就是："肝火旺，肠道堵，每天拿它煮水喝。"说的正是晒干后的拘，这玩意看着苦巴巴，却是天然的排毒剂。
- 案例：公司财务李姐天天加班，口臭重、便秘严重，坚持喝拘茶两周，现在办公室飘着的都是菊花香。
- 原理：拘含苦苷和膳食纤维，就像给消化道配了支清洁队，既能刮油解腻，又能促进肠道蠕动。
痛风克星：让尿酸值乖乖投降
前阵子同学聚会,发现当年啤酒撸串的哥们都在喝拘汤，原来这玩意儿可是嘌呤的天敌！
- 实测：隔壁卖海鲜的赵老板，痛风发作疼得拄拐杖，连喝七天拘鲫鱼汤，现在能蹬三轮送货了。
- 科学解读：拘里的有机酸能溶解尿酸结晶，搭配冬瓜玉米须效果翻倍，比吃药划算多了。
护肝先锋：熬夜族的急救包
现代人哪个没熬过夜？但长期熬夜伤肝，这时候拘就能救场。
- 用法：新鲜拘叶捣碎敷眼睛去浮肿，根茎切片泡酒早晚各一盅。
- 见证：表弟连续通宵做标书，喝拘茶三天，原本蜡黄的脸居然有了血色。
血糖调节师：糖尿病人的免费胰岛素
刘姨患糖尿病多年,自从学会用拘煮粥，血糖仪数字稳了不少。
- 秘诀：拘+山药+小米慢炖，代替白米粥，里面的多糖成分能延缓葡萄糖吸收，比吃降糖药温和。
- 注意：胃寒者要加生姜平衡寒性，否则容易拉肚子。
消炎高手：口腔溃疡湿疹全搞定
上个月上火嘴角起泡,我妈摘了朵鲜拘花碾碎敷上，第二天就不疼了，后来查资料才发现：
- 外用：捣烂敷蚊虫叮咬、乳腺炎肿块，消炎速度比红霉素软膏快。
- 内服：对咽喉肿痛特别管用，配上金银花堪称黄金搭档。
重要提醒：
- 孕妇和体寒人要少吃,实在想吃就搭羊肉汤中和寒性
- 野外采摘认准叶片带紫纹、断口冒白汁的特征（附图鉴链接）
- 晒干保存时记得密封防虫,否则药效大打折扣
最后考考你：你知道拘的哪个部位营养价值最高吗？答案在评论区揭晓！听说点赞转发的人，今年体检报告都会多几个箭头
