最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人越来越多，有人咳得整宿睡不着，有人喉咙痒得像有蚂蚁爬，还有人明明吃了药却总是反复，其实啊，老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付咳嗽的妙招，今天咱们就聊聊那些能润肺止咳的中药材，学会几招在家就能缓解的小方法。
咳嗽分好坏，先搞懂再用药
很多人一咳嗽就急着吃药,其实咳嗽是身体在"打扫卫生"，中医把咳嗽分成好几种类型，搞错了类型乱吃药，反而容易拖成慢性病。
风寒咳嗽：通常着凉后发作，咳声重浊，痰白稀像泡泡，这时候适合用陈皮、生姜煮水，驱寒暖胃，记得要趁热喝，喝完捂着被子发发汗。
风热咳嗽：痰黄黏稠，嗓子疼，可能有发烧，金银花、薄荷泡茶最合适，加点蜂蜜既能润喉又不伤胃，但注意别空腹喝，容易刺激肠胃。
燥咳：干咳无痰，喉咙像卡了鱼刺，这时候该请出雪梨、川贝这对经典组合，炖的时候加两片甘草，润肺效果加倍。
体虚咳嗽：老人小孩常见，咳声低弱，总觉得气不够，党参、黄芪煮鸡汤，既能补气又能健脾，比单纯止咳更治本。
厨房里的止咳良方
别以为中药都得去药店抓,厨房里随便翻翻，可能就能找到止咳神器。
橘子皮大变身：吃完橘子别扔皮！晒干的陈皮可是化痰高手，用开水冲泡当茶饮，加点冰糖调味，对痰多咳嗽特别管用，新鲜的橘皮千万别直接用，里面的挥发油会刺激肠胃。
万能罗汉果：这个长得像大蒜的果子，简直是教师、主播的救星，掰碎一半泡水，喝完嗓子立马舒服，不过它性质偏凉，手脚冰凉的人要少喝，可以搭配红枣中和寒性。
姜枣茶升级版：风寒咳嗽时，在普通姜枣茶里加两瓣大蒜，没错，就是炒菜用的大蒜！小火煮五分钟，辣味不冲但发汗效果一流，喝完记得含块水果糖，不然嘴里味道太大。
这些坑千万别踩
用中药止咳虽然温和,但也不是万能灵药，有些误区不注意，反而伤身。
别拿止咳药当仙丹：看到方子说好就天天喝，比如川贝雪梨汤，连续喝超过三天还不见效，就要停一停，过犹不及的道理在中药里尤其明显。
药材不是零食：有人听说杏仁止咳，就当零食吃，殊不知苦杏仁含有微量氰化物，每天吃超过20颗可能中毒，就算是甜杏仁，也要煮熟去皮才能少量食用。
特殊人群要警惕：孕妇咳嗽不能随便喝中药茶，像藏青果、款冬花这些药材都有滑胎风险，哺乳期妈妈想用中药调理，最好先咨询医生。
四季止咳各有妙招
跟着节气调养,咳嗽才不会年年找上门。
春季防过敏咳：杨柳絮满天飞的时候，用胖大海+杭白菊泡茶，再加一小把炒过的紫苏籽，对抗花粉引起的咽喉不适特别有效。
夏天治暑咳：空调房呆久了咳嗽，煮点乌梅山楂水，酸酸甜甜不仅能生津止渴，还能缓解因为干燥引起的喉咙痒。
秋燥养肺正当时：入秋开始每天吃三五颗鲜百合，清蒸或者煮粥都行，配上银耳莲子羹，提前给呼吸道穿件"防护服"。
冬季温补最重要：羊肉汤里放杏仁、核桃，既能御寒又不上火，怕膻味的可以加白萝卜，还能顺气化痰。
咳嗽超过两周要警惕
要是用了各种方法,咳嗽还是反反复复拖了半个月，可得重视起来，特别是出现以下情况：
- 咳血或者痰里有血丝
- 呼吸时胸口痛
- 半夜突然憋醒坐起来
- 体重莫名下降
这时候千万别自己瞎折腾,赶紧去医院拍片子查原因，去年隔壁王阿姨就是把肺炎当感冒治，结果拖成了慢性支气管炎，现在每天都要吸雾化。
最后教大家一个判断寒热咳嗽的土方法：对着镜子看舌头，舌苔发白是寒咳，发黄是热咳，不过这个只能做个参考，具体还得结合其他症状，总之呢，中药调理讲究对症，用对了是宝，用错了可能适得其反，收藏这几个小方子，下次咳嗽别再盲目喝急支糖浆啦
