最近总听街坊邻居念叨"嗓子疼喝朵花儿茶"，去中药店抓药时也常看见柜台摆着各种干花瓣，咱们老祖宗留下的中药宝库里，那些不起眼的花花草草可都是治病养生的宝贝，今天就带大家认识几味名字带"白"或"花"的中药材，它们看似普通却暗藏大功效,懂行的人早偷偷用起来了！
【清热解毒担当——金银花】 要说最亲民的花类中药，金银花必须排前三，这黄白相间的小花儿，可是夏季家家户户的消暑神器，记得去年暑热重的时候，楼下王奶奶教我把金银花和菊花一起煮水，放凉后冰镇着喝，那股子清甜带着草木香，咕嘟咕嘟灌下去，喉咙里的火气立马消大半，现在才知道，这花儿不仅能清热，还能抗炎抗病毒,古代闹瘟疫时可是救命的良药。
不过要提醒大伙，金银花性寒，脾胃虚寒的朋友可不能当茶猛喝，我同事小李有次连喝三天，结果闹肚子去看中医，老大夫边把脉边说："你这体质得像春天养花似的慢慢润，哪能当啤酒灌？"后来改成搭配红枣枸杞,果然就舒服多了。
【鼻炎救星——辛夷花】 说起鼻塞流涕的痛苦，鼻窦炎患者最有发言权，我表姐常年被鼻炎折磨，直到有位老中医给她开了辛夷花煮鸡蛋的方子，头回见那毛茸茸像毛笔头的干燥花蕾，丑得让人怀疑疗效，谁知坚持吃了半个月，十年的老毛病竟真有改善，现在她包里总揣着辛夷花茶包,说是闻着这味儿都通气。
这白色小花蕾专克鼻窍不通，现代研究说它含挥发油能收缩鼻黏膜，不过要见效得耐心，我表姐刚开始喝两天没效果，差点放弃，幸亏老中医叮嘱"治鼻子急不得，得像春雨润物细无声"。
【润肺止咳专家——款冬花】 秋冬季节咳嗽多，我妈总爱炖盅款冬花雪梨汤，第一次见那紫红色小花蕊还嫌弃长得丑，没想到配着冰糖炖烂后，汤水带着蜂蜜般的醇厚甘甜，中医说这味药专治肺虚久咳，《本草纲目》里记载它能"润心肺，消痰止咳"，去年流感高烧后我一直干咳，喝了一周这款汤,喉咙里的痒意就像春雪遇暖阳般消融了。
不过这花儿性温，风热咳嗽可不适用，有次邻居家小孩外感风热咳黄痰，他奶奶给喝款冬花汤，结果越喝痰越多，后来还是社区诊所的医生提醒："咳嗽分冷热，得像选衣服看天气似的对症才行。"
【安神养颜双料冠军——百合】 都说女人有三宝：阿胶、玫瑰、百合好，这白白嫩嫩的鳞茎虽然严格来说不算"花"，但未开放的花苞却是入药部位，我闺蜜考研那年天天熬夜，脸上爆痘又失眠，中医给她开的神方就是百合枣仁粥，每天早晚喝一碗，两周下来脸色从蜡黄变透亮,她说感觉自己像个充电宝终于充满了电。
新鲜百合蒸熟蘸蜂蜜，可是老北京人的秋季限定甜品，不过要选兰州百合才够粉糯，我在菜市场买过次品，硬得像蒜瓣还发苦，中医讲究"春夏养阳，秋冬养阴"，现在正是用百合调理的好时节,姐妹们赶紧安排起来！
【巧用花白有门道】 这些花花草草虽好，但用法大有学问，比如茉莉花要含苞待放时采摘，晒干后才能保留香气；月季花煎汤洗眼明目，但鲜花直接敷脸可能过敏，我跟着中药房张师傅学了个小窍门：大多数花类药材都用60度温水冲泡,既能激发药效又不破坏营养。
搭配上也有讲究，玫瑰花配山楂消食活血，槐花配决明子清肝明目，但切记别贪多，就像老话讲的"是药三分毒"，我见过有人把菊花当茶天天喝，结果喝出胃寒腹泻，建议普通人每周喝3-4次，每次用量不超过10克,特殊体质最好问过大夫再入口。
这些藏在中药柜角落的花白药材，承载着几千年的养生智慧，它们不像人参虫草那般昂贵，却能在细微处滋养我们的身体，下次路过中药店，不妨细细看看那些瓶罐里的各色花朵，说不定某个平凡小药就能解你的困扰，毕竟老祖宗说的"药食同源"，吃的是
