最近总听闺蜜抱怨说"姨妈期疼得直冒冷汗"，我突然想起奶奶常说的"女人要备着点白芍"，这味被写进《神农本草经》的中草药，可是咱们老祖宗留给姑娘们的"止痛秘宝"，今天就带大家扒一扒白芍那些不为人知的妙用，看完记得转发给身边需要的人！
【认准正品白芍有诀窍】 上次陪老妈去中药店抓药，发现柜台里摆着两种白芍，老药师告诉我："颜色发白带粉、质地像玉石般温润的才是好货，要是表面发黄或有黑斑的千万别要。"现在市面上有用赤芍冒充的情况，记住正宗白芍断面是平坦的白色，闻起来还有淡淡清香，建议去老字号药房购买，别贪便宜买路边摊的散装货。
【千年养肝圣品的现代验证】 中医说白芍能"柔肝止痛"，刚开始我还半信半疑，直到看到协和医院的研究数据：白芍苷成分对肝脏细胞修复率提升37%，同事小王长期熬夜导致转氨酶升高，每天用白芍10克+甘草5克泡水喝，三个月后体检指标明显改善，不过要提醒肝功能异常的朋友，这个方子只能辅助调理，该吃药还得遵医嘱。
【痛经女孩的自救指南】 说到白芍最神的地方，必须是对付痛经！中医有个经典配伍叫"芍药甘草汤"，就两味药：白芍20克+炙甘草10克，我表姐以前疼得卧床不起，自从经期前三天开始喝这个汤，现在还能活蹦乱跳去上班，原理很简单，白芍放松子宫平滑肌，甘草缓急止痛，比吃布洛芬温和多了，但孕妇千万别试，当归更适合孕期调养。
【美容养颜的隐藏用法】 你们绝对想不到，古代妃嫔用白芍敷脸的秘密，白芍含有的芍药苷能抑制酪氨酸酶活性，简单来说就是阻断黑色素生成，试过自制面膜：白芍粉30克+蜂蜜调成糊状，每周敷两次，坚持两个月，同事都说我气色透亮了，不过敏感肌要先在耳后试用，最好搭配茯苓粉一起用，美白效果翻倍。
【厨房里的养生魔法】 我妈最爱做黄芪白芍鸡汤，她说这是"气血双补汤"，做法超简单：乌鸡焯水后加黄芪15克、白芍10克、红枣6颗，炖两个小时，特别适合产后体虚的姐妹，既能补气又能养血，但感冒发烧时千万别喝，这时候喝相当于给病邪"添柴加薪"。
【这些人千万避开白芍】 别看白芍好处多，但不是人人都能吃，脾胃虚寒的老叔吃了白芍后拉肚子，因为白芍性微寒，正在吃华法林抗凝药物的也别碰，会影响药效，最安全的方法是找中医师把脉，我每次上火长痘都去找张大夫开方，她会根据体质调整白芍用量。
【辨别真假的小绝招】 某宝上十块钱一斤的白芍片千万别买！真正的白芍药材经过硫熏会发酸，自然晾晒的才有清香味，教大家一个鉴别方法：拿几片放嘴里嚼，真品先是微甜，接着有点麻舌感，假货通常寡淡无味，保存时要密封冷藏，不然容易生虫。
最后说个冷知识：白芍不仅能内服外用，还是古代文人的案头清供，宋代文人喜欢在书房摆盆芍药，说是能提神醒脑，现在我们虽然不用吟诗作赋，但把这味千年仙药用在日常养生里，也算是传承文化了，你家有没有祖传的白芍使用秘诀？欢迎在评论区分享
