最近总感觉腰酸背痛？明明没干什么重活却像背着千斤担？这可能是你的身体在发出"肾虚求救信号"！今天要给大家扒一扒中医里的宝藏药膳——肾着汤，这个从《金匮要略》里走出来的千年古方，可是调理腰膝酸软、夜尿频繁的隐藏高手。
腰酸背痛的救星 现在人天天坐着办公，十个里有八个喊着"腰要断了"，肾着汤最厉害的就是治这种"坐着疼、躺着也疼"的顽固腰痛，就像给腰部敷了个热毛巾，当归、茯苓这些药材能钻进经络把寒气驱散，有个快递小哥连喝两周，之前搬重物闪到的腰居然不僵了，他说现在弯腰捡包裹都不怵了。
夜尿多的克星 年纪轻轻就起夜两三趟？这汤里的白术、干姜就像给膀胱装了阀门，隔壁王阿姨以前半夜要起来三次，现在喝完能一觉到天亮，不过要提醒一句，最好白天喝，晚上狂喝水再喝汤可能会更频哦。
手脚冰凉的暖宝宝 冬天就算穿棉鞋还脚冷？这是肾阳不足在报警，肾着汤里的桂枝、甘草就像自带发热功能的暖宝宝，从骨头缝里往外透热气，记得要趁热喝，喝完浑身暖烘烘的，比泡脚管用多了。
晨僵耳鸣的调理师 早上起床耳朵嗡嗡响、关节僵硬？这是肾气不足的典型症状，这汤药能像润滑油一样滋养关节，坚持喝一个月，你会发现爬楼梯时膝盖"咔咔"声少了，耳边也清净了。
男性功能的隐形守护者 虽然有点羞羞，但确实很多人反馈那方面能力提升了，这不是瞎编，古籍早有记载，不过要说清楚，这可不是速效药，得慢慢调养，建议搭配黑芝麻、核桃当零食，效果加倍。
说个真实案例：我表叔开出租车十几年，落下严重腰肌劳损，去年喝了三个月肾着汤，现在还能扛着轮胎跑？关键是要把汤里的瘦肉换成猪腰子，每周喝三次，比吃保健品实在多了。
熬汤也有讲究,砂锅小火慢炖两小时，药材要先泡半小时，记住放三片生姜去腥，出锅前撒点枸杞增色，要是嫌麻烦，现在药店都有配好的药包，二十块钱够喝五天。
最后划重点：这汤最适合久坐族、夜班党、产后妈妈，但阴虚火旺的人要少喝，喝多了可能上火，建议搭配黑色食物，比如黑豆粥、黑木耳，补肾效果更明显，要是喝了两周还没改善，赶紧去找老中医把脉，别自己瞎折腾
