最近天气忽冷忽热,身边不少朋友都开始咳嗽、嗓子疼，前几天我妈也中招了，半夜咳得睡不着觉，我翻出家里常备的紫苑当归炖了锅汤，没想到喝了两天居然好了一大半！这玩意儿真是咱老百姓的"润肺神器"啊！今天就带大家扒一扒这对黄金搭档的妙处，看完你也会想囤几包在家~
从"咳不停"到"睡安稳"——紫苑的润肺奇效
记得去年流感高发期,我闺女连夜咳得小脸通红，西药吃了怕有副作用，急得我差点去医院挂急诊，还是邻居张婶提醒："试试紫苑炖雪梨，老祖宗传下来的方子！"半信半疑煮了碗汤，孩子咕嘟咕嘟喝光，当天夜里咳嗽声明显少了，后来查资料才知道，紫苑这味药专治肺热咳嗽、痰多黏稠，《本草纲目》里都夸它"疗咳逆上气"，简直就是呼吸道的"清道夫"。
现在我家常年备着紫苑,做法也简单：抓一把紫苑加冰糖，和雪梨一起炖40分钟，连汤带肉吃掉，特别是雾霾天出门回来，喉咙痒得难受时，喝一碗嗓子眼像涂了层薄荷油，清爽得很！
当归不止是"女人药"——补血界的隐藏王者
说起当归,十个人有九个想到"四物汤"，但你们知道吗？这味儿黑乎乎的根须可是男女通吃的"造血高手"！我爸年轻时工地干活太拼，落下贫血毛病，常年头晕乏力，后来我照着老中医的方子，用当归搭配黄芪、红枣煲汤，每周喝三次，不出两个月，老爷子脸色红润得跟关公似的！
最绝的是当归还能通血管！隔壁王叔三高多年，每天拿当归切片泡水喝，现在爬楼梯都不喘了，当然啦，阴虚火旺的朋友要少吃，不然容易上火流鼻血哦~
当紫苑遇上当归——1+1>2的养生魔法
真正让我惊艳的是这两味药的搭配！上个月闺蜜生理期肚子疼得直打滚，我赶紧把紫苑当归组合搬出来：紫苑10克+当归15克+生姜3片，煮成浓浓的褐色茶汤，她捏着鼻子灌下去，半小时后居然能下床吃馄饨了！原来紫苑负责疏散肺部郁气，当归活血化瘀，俩兄弟联手把"不通则痛"的道理拿捏得死死的。
现在办公室姐妹们都学精了,每月那几天提前泡上一壶，既暖宫又补气血，偷偷告诉你们，加点红糖和玫瑰花，味道立马变得温柔起来~
这些坑千万别踩！用药禁忌大公开
别看这俩宝贝好,乱吃也会出问题！有次表弟感冒发烧，他老妈一股脑煮了超大碗紫苑当归水，结果当晚体温飙到39度，后来才懂：风寒感冒初期不能补！紫苑当归更适合虚症调理，实热体质用了反而火上浇油。
还有孕妇千万离远点！当归活血力度猛，孕期碰了可能伤胎气，我朋友小美就差点踩雷，好在发现得早，另外吃药期间别碰绿豆汤，这俩家伙会互相"打架"，降低药效。
懒人养生法——这样吃最省心
现代人哪有空天天煎药？教你几个偷懒妙招：
- 紫苑当归茶：两样各抓5克，开水焖泡当茶饮，喝完不断续水，一天喝到淡为止
- 炖鸡汤神器：整只鸡+紫苑15克+当归10克，慢炖2小时，汤鲜味美还不燥
- 蜂蜜膏方：紫苑粉+当归粉+蜂蜜调成膏，每天一勺兑温水，比吃药丸强百倍
上次我出差两周,带着自制的紫苑当归蜜膏，早晚各冲一杯，回来居然没上火也没便秘！这组合真够贴心的~
说到底,紫苑当归就像中药界的"扫地僧"，不争名利却身怀绝技，不过再好的东西也得对症用，建议大家第一次尝试前咨询中医师，毕竟咱们养生图的是细水长流，可别急着一口吃成胖子呀！你家有没有试过这对CP？欢迎在评论区分享你的独家秘
