最近总有人在后台留言说"能不能整理一份中药图谱？"今天就带大家沉浸式认识中草药！作为用了十多年四诊袋的中医爱好者，我翻遍了《本草纲目》《中药大辞典》等典籍，整理出这份实用中药指南，文末还有免费电子图谱领取方式,记得看到最后~
祛湿消肿篇——南方朋友必备
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茯苓（像白薯干的中药） ▶功效：煮粥加它比电饭煲还管用！水肿、失眠、湿气重的朋友看过来，药店买的茯苓块记得打粉过筛，不然煮不烂。 ▶识药技巧：断面有类似松树年轮的纹路，闻着有淡淡麦香
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赤小豆（细长款才是真家伙） ▶注意：超市里圆滚滚的红豆是食用豆！真正利水的赤小豆细长发暗，熬汤要提前泡3小时,产后水肿搭配鲤鱼最灵验。
补气养血篇——熬夜党救星
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黄芪（鸡爪同款纹理） ▶妙用：办公室玻璃杯泡黄芪片，抗疲劳效果堪比咖啡因！但高血压慎用，建议搭配菊花平衡。 ▶鉴别：内蒙黄芪外皮黄棕色带纵皱纹，像老树皮却藏着能量
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当归（伞形科颜值担当） ▶吃法：经期后炖鸡汤必放，整块当归像木头？切片后立刻散发蜂蜜般甜香，注意当归头最补,归尾活血。
清热解毒篇——火锅伴侣
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金银花（忍冬藤上开银行） ▶秘诀：摘花要选含苞待放的，开水冲泡会上演"水中芭蕾"，加冰糖就是天然凉茶,但脾胃虚寒者喝多会拉肚子哦~
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蒲公英（路边野草变黄金） ▶采收：一定要选开花前带露水的，阴干后保留翠绿色泽，乳腺炎发作时鲜榨汁敷患处,比膏药还管用！
理气化痰篇——教师主播福音
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陈皮（橘子皮越陈越宝） ▶保存：新会柑剥皮后要翻晒三次，存三年以上才够资格叫陈皮，炖雪梨时放两片,润喉效果翻倍。
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罗汉果（糖尿病人也能喝） ▶窍门：捏起来晃荡响的是劣质品！优质罗汉果摇起来沙沙响，掰碎泡水才能释放甜味,止咳比含片还快。
外用伤痛篇——家庭急救箱
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艾叶（端午门神级草药） ▶用法：三年陈艾搓成条，艾灸足三里胜过贴膏药，新鲜艾叶捣烂敷蚊虫叮咬处,止痒效果立竿见影。
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红花（藏红花的平民替身） ▶注意：藏红花是花蕊，普通红花用花瓣，跌打损伤用白酒浸泡后的红花捈患处,皮肤敏感者慎用！
四季养生搭配公式 ▶春困：枸杞+菊花（1:3比例） ▶暑热：荷叶+决明子（煮10分钟关火） ▶秋燥：雪梨+川贝（隔水炖最润肺） ▶冬寒：肉桂+生姜（泡脚治手脚冰凉）
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