最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后浑身乏力？女性朋友们是不是经常被痛经、手脚冰凉困扰？别急着吃保健品，今天要给大家安利个宝藏古方——人参养荣汤，这可不是普通的中药汤，而是从宋朝流传至今的"气血充电宝"，特别适合现在高压生活下的亚健康人群。
先说说这汤的来头,它最早出自《太平惠民和剂局方》，相当于古代的"国家药典"，名字里的"养荣"二字大有深意，"荣"在中医里指血液营养，这碗汤就是专门给身体做深度滋养的，现在人总说"累丑了"，其实很多都是气血不足的表现，而这千年古方正好对症。
咱们来看看这汤的豪华配方阵容：人参、白术、茯苓打底，这是经典补气 trio；配上当归、熟地黄、白芍、川芎，这四味可是补血界的 F4；再加黄芪增强补气效果，肉桂温阳，五味子收敛，远志安神，陈皮理气，生姜大枣调和，十二味药各司其职，就像组建了一支养生梦之队。
说到具体功效,最明显的就是补益气血，现在人长期熬夜、压力大，普遍处于"亚健康贫血"状态，有个典型例子：我闺蜜在广告公司当总监，连续加班三个月后，脸色蜡黄还掉头发，喝了两周这个汤，整个人像重新上了粉底液，连指甲月牙都长回来了，特别是经期后喝，能明显感觉腰酸背痛减轻，面色红润得像自带腮红。
对女性朋友来说简直是神仙水,产后虚弱的表姐去年喝这个调理，奶水足了不说，之前吹风就头疼的毛病也消失了，现在很多备孕姐妹都在喝，因为气血充足了，受孕几率真的会提高，不过要注意避开经期，毕竟活血效果太猛，量大的日子喝容易雪崩。
男性朋友也别觉得跟自己无关,现在程序员兄弟长期久坐，很多人不到三十就脱发油腻，这都是气虚血瘀的表现，我同事老公喝了一个月，原本爬三楼都喘的体质，现在每天慢跑都不带歇的，特别是经常应酬喝酒的中年大叔，喝完第二天胃不难受，脸色也不发青了。
这汤还是抗疲劳神器,现在年轻人流行"特种兵旅游"，我朋友上次去西北环线，每天靠人参养荣汤续命，她说爬到鸣沙山山顶都不带喘粗气的，同行小伙伴都惊呆了，其实原理很简单，就像给手机充满电，人体气血足了自然精力充沛。
慢性病调理方面也有两把刷子,邻居王叔糖尿病多年，配合西药喝这个汤，原来冬天脚冷得像冰块，现在能感觉到暖意了，当然这不是替代药物，而是辅助调理，像术后恢复的病人，喝这个比吃人参更容易吸收，温和补益不会上火。
不过喝汤也有讲究,最适合的是舌淡苔白、容易累、说话没力气的虚证人群，如果是舌苔厚腻、满脸冒油的痰湿体质，建议先祛湿再进补，最好早上空腹喝，吸收效果好，喝完晒晒太阳帮助药效发挥，熬药时用砂锅小火慢炖，闻到淡淡药香就说明有效成分都析出来了。
现在市面上有很多中成药制剂,但真心建议有时间的自己熬，药材在同仁堂配齐也就百来块，能吃半个月，记住人参要选园参，西洋参偏凉不适合这个方子，煮的时候加几颗红枣和枸杞，味道会友好很多，喝起来有点微甜的中药香。
最后提醒各位,再好的补药也不能天天喝，一般建议喝一周停两天，给身体消化代谢的时间，如果出现上火症状，可以把熟地换成生地，或者加点麦冬调节，毕竟养生是个细水长流的过程，把这千年古方用对了，才能真正达到"正气存内，邪
