熟地配肉桂煎水喝，这5大好处藏不住！中医推荐的黄金搭配别错过

"熟地和肉桂一起煮水真的管用吗？"作为研究中药养生多年的自媒体人，今天就带大家揭开这对经典药对的神秘面纱，别看它们都是黑乎乎的药材，但煮出来的汤水可是藏着大智慧！

千年药膳的智慧结晶

在《千金方》里就记载着"熟地黄补血填精，肉桂引火归元"的用法，我认识一位老中医，他每到秋冬就给自己熬这个茶饮，八十岁的人面色红润得跟六十岁似的，去年冬天我自己试着喝了两个月，原本冰凉的手脚居然能暖到被窝里，这才明白古人说的"温补不燥"是真有道理。

熟地就像个贴心的小棉袄,能把血液里的养分都补足，它经过炮制后药性变得温和，特别适合咱们这些长期熬夜的现代人，肉桂呢，就像是身体里的小火炉，能帮着把补进去的营养运到该去的地方。

暖身驱寒：我闺蜜是个典型的"冷美人"，大夏天都要裹毯子，自从每天带着保温杯喝这个茶，办公室再也不备外套了，特别是经期腹痛的姐妹，喝上三天就能明显感觉到小腹暖暖的。
养颜抗衰：别以为只有燕窝才能养肤，这两样药材搭配着喝，三个月下来皮肤会变得透亮，有个粉丝留言说，她妈妈喝了半年，连老年斑都淡了不少。
改善疲劳：现在人普遍亚健康，每天总觉得累，这杯茶里的有效成分能提高身体含氧量，喝完半小时就感觉精神头来了，下午再也不打瞌睡。
调节血糖：糖尿病朋友特别注意，肉桂里的活性成分能帮着稳定血糖，当然不能替代药物，但辅助效果确实明显，很多糖友都在悄悄喝。
保护心血管：中年后最怕血管堵塞，这个搭配能帮着清理血管壁，我丈母娘喝了小半年，之前时不时的胸闷再也没犯过。

很多人私信问我具体怎么操作,其实特别简单：

虽然好处多,但不是谁都适合，怀孕的姐妹千万别碰，阴虚火旺的朋友（舌头红、半夜盗汗那种）要减量，高血压患者最好先咨询大夫，上个月就有个粉丝急着补肾，结果喝多了流鼻血，这就是没掌握好度。

@北京张姐：更年期潮热折磨了我两年，喝了这个茶三个月，现在终于能安心睡整觉了 @广州阿强：程序员天天加班脱发严重，配合这个茶调理，发际线居然长出了细绒毛 @成都王阿姨：类风湿关节炎疼了十几年，坚持喝这个当茶，现在阴雨天也不那么难受了

现在市面上有很多现成的养生茶包,但我更推荐自己买药材搭配，某宝上的正宗熟地也就十几块一斤，肉桂片更便宜，算下来每天成本不到两块钱，不过要记住，再好的补品也要坚持下去，断断续续喝可不行。

最后提醒大家,养生茶终究是食疗，真有病痛还是要及时看医生，我最近就在研究如何把这两种药材做成糕点，这样既美味又养生，下期给大家分享配方，关注我，带你解锁更多接地气的中医