从《诗经》里走出来的"养生宝藏"
很多朋友可能连名字都没听过"冬葵子"，但它可是实实在在写进《诗经》里的古老作物。"七月烹葵及菽"说的就是古人用葵菜煮饭的场景，这种耐寒又高产的植物，曾是北方百姓餐桌上的常客，不过现在咱们说的冬葵子，特指它的种子——这粒粒黑褐色的小东西，可是被中医视为"五脏六腑的清道夫"。
身体里的"管道疏通剂"
老中医常说冬葵子是"天然利尿剂"，这话真不夸张，它含有的特殊黏液质就像给泌尿系统做了个SPA，能帮助排出体内多余水分，特别适合那些久坐办公室的白领，下午总感觉小腿胀胀的，烧水壶煮一把冬葵子茶，喝两天就能明显感觉"减负"，不过要提醒大家，见效后就停喝，别把自己喝成"木头人"哦！
肠道最喜欢的"温柔推手"
便秘星人注意了！冬葵子不像大黄那么猛药，它含有的油脂和纤维素就像肠道润滑剂，试过把冬葵子粉掺在酸奶里当早餐吗？坚持一周，你会发现早上"嗯嗯"变得特别顺畅，特别是孕期便秘的姐妹，比起乱吃泻药,不如试试这个温和的老法子。
三高人群的隐形守护者
别看冬葵子不起眼，它可是血管的"清道夫"，每天用10克冬葵子煮水代茶饮，能帮助调节血脂血压，隔壁王大爷自从喝了这个，降压药都减量了半颗，不过要避开空腹喝,最好搭配几颗红枣中和寒性。
女生必备的"暖宫小棉袄"
古书上说冬葵子能"滑胎"，其实是指它能促进子宫收缩，现在妇科医生反而用它来调理月经不调，特别是那种每次痛经都手脚冰凉的女生，用冬葵子+生姜煮鸡蛋，暖暖喝下去比红糖水管用多了，但备孕期姐妹千万别碰,记住了吗？
厨房里的百搭养生料
别以为冬葵子只能入药，它还是厨房里的隐藏高手，炖排骨汤时丢进去十几粒，能让肉汤瞬间变得浓郁鲜美；包饺子拌馅加一点，既能去腥又能助消化，最绝的是炒瓜子，把冬葵子当零食嗑,越嚼越香还能清理口腔细菌。
这些坑千万别踩！
- 腹泻体质绕道走：本身容易拉肚子的朋友，千万别跟风喝冬葵子茶
- 孕妇绝对禁忌：前面说过它是"滑胎"利器，可不是闹着玩的
- 别长期单吃：再好的东西天天喝也会伤身，建议喝三天停两天
- 要买炒制过的：生冬葵子含有微量毒素，药店买的炮制品才安全
温馨提示：本文所述功效源自《中华本草》《千金方》等典籍记载，具体使用请遵医嘱，毕竟每个人的体质都是独特的，养生讲究"对症下药
