最近总熬夜加班,整个人昏昏沉沉像灌了铅，同事看我黑眼圈比国宝还重，甩来一盒天麻说："煮汤喝！比咖啡续命管用多了！"没想到这黄澄澄的根茎真有魔力，连喝三天，头不晕了，睡觉也踏实了，今天就带大家看看这个"草本界褪黑素"到底有多神~
藏在汤锅里的"天然止痛药"
老辈人说"头疼喝碗天麻汤"真不是玄学，前阵子我妈偏头痛老犯，天天捶脑袋，我翻出老家带来的天麻，配上红枣枸杞炖了锅靓汤，她连喝两天，居然没再吃止痛药！后来查资料才明白，天麻含的天麻素就像个"神经调节器"，能平息脑袋里的"电流风暴"，难怪《本草纲目》里说它能治"诸风湿痹，四肢拘挛"。
现在年轻人压力大,不少人跟我以前似的，太阳穴突突跳着疼，试试把天麻切片煮水，加勺蜂蜜当茶饮，比长期吃布洛芬强，不过要避开铁皮石斛这类寒性药材，不然就像往火锅里倒冰水，反而伤胃。
学生党备考神器竟是它？
表妹去年考研天天泡图书馆,熬得脸色蜡黄直掉头发，我寄了包天麻让她炖鸡汤，结果人家考上研还夸汤好喝，原来天麻里的活性成分能穿过血脑屏障，帮着修复过度用脑损伤的神经细胞，相当于给大脑做SPA。
现在中小学生课业重,很多家长偷偷在排骨汤里加天麻，但记住别放多，每次10克左右就行，不然孩子可能会太兴奋睡不着觉，最好搭配山药、莲子这些健脾食材，既能吸收营养又不上火。
厨房里的"祛风高手"
南方回南天那阵子,我浑身关节像泡在酸菜缸里，膝盖咔咔响，邻居阿婆教我用天麻炖鲫鱼，喝汤吃肉三天，竟然能正常爬楼梯了！中医说这是"驱风除湿"的效果，特别适合长期坐办公室吹空调的白领，还有梅雨季节浑身酸痛的老寒腿。
不过要提醒体热的朋友,天麻性温得像冬日暖阳，要是正上火长痘，最好先喝点金银花茶降降火再进补，可以搭着冬瓜、荷叶这类凉性食材，既祛湿又不燥热。
明星都在喝的"养颜汤"
某次追综艺看到女明星保温杯里泡着天麻,还以为是新型奶茶，查资料才发现，这玩意儿含有抗氧化成分，能挡住自由基对皮肤的偷袭，我自己试了两个月，原本熬夜长的色斑淡了些，皮肤也没之前那么容易出油了。
爱美的姐妹可以试试天麻牛奶羹,把煮软的天麻捣碎拌酸奶，早晚各一勺，但孕妇要慎用，毕竟活血的东西容易让胎气不稳，老老实实喝鸡汤更安全。
菜市场挑选天麻的秘诀
上次在中药铺看见两种天麻,一种白得发光，一种带着黄褐色皱纹，老板说发白的是硫磺熏过的，虽然好看但营养流失大半，建议大家选表面有明显横环纹、闻着有淡淡草药香的，这种才是晒干的原生货。
保存时千万别密封！要像存茶叶似的放在透气罐里，否则容易发霉，如果发现表面长毛，赶紧削掉发霉部分，剩下的尽快吃掉。
现在我家冰箱常备天麻,上班乏了就抓几片煮鸡蛋，周末炖锅猪脑汤给爸妈补脑子，这玩意虽说不是灵丹妙药，但坚持喝确实能让身体状态稳不少，当然啦，要是生病还是得看医生，咱们这汤
