肝火旺别硬扛！这10种中药帮你灭火，连医生都偷偷囤

最近后台总有人留言说"嘴里发苦""半夜睡不着""动不动就想吵架"，其实这些都是肝火旺的典型症状，作为研究中医养生多年的博主，今天给大家整理了10种专克肝火的中药，都是药店能买到的平价好物，看完记得收藏转发给身边"炸药包"属性的朋友~

自测：你的肝火指数超标了吗？

很多小伙伴分不清胃火、肺火和肝火的区别，其实只要出现这几个症状，十有八九是肝在报警：

凌晨1-3点莫名清醒（肝经当令时段）
舌头两边特别红,像草莓尖
眼睛发红发胀,眼屎多得像"目击证人"
两鬓疯狂长痘,按下去硬邦邦的疼
闻到油烟味就恶心,嘴里总有铁锈味

我同事小张就是典型例子,连续加班一周后，口臭得像生化武器，脾气暴躁到把键盘敲出火星子，后来老中医给他开了个"灭火套餐"，三天就见效。

十大泻肝火中药，各有绝活

龙胆草——肝火界的"消防队长"
这味药名字听着就够猛，确实是清肝火的狠角色，特别适合那种头痛欲裂、耳朵嗡嗡响的急性肝火，不过这东西极寒，脾胃虚寒的人喝两口可能就拉肚子，建议搭配红枣煮水。
夏枯草——熬夜党的护眼神草
经常通宵追剧的朋友注意了！夏枯草特别擅长治"眼睛里的肝火"，对红肿热痛的结膜炎效果显著，拿它和瘦肉煲汤，既能明目又不伤胃，办公室一族必备。
野菊花——痘痘肌的救命稻草
脸上突然爆发火山岩似的囊肿痘？这是肝火往外拱的信号，用野菊花煮水洗脸，再用棉签蘸药水点涂痘痘，第二天红肿就能消大半，记得选开花的小朵品种，药效更猛。
决明子——便秘+肝火双杀利器
很多上班族便秘和肝火旺其实是一根藤上的两个苦瓜，决明子既能润肠通便，又能清肝明目，最适合久坐不动的办公族，建议炒熟后直接嚼着吃，比泡水效果更好。
蒲公英——酒精肝的天然解药
应酬喝酒多的哥们注意了！蒲公英含有的甾醇类物质，能修复被酒精摧残的肝细胞，新鲜蒲公英捣烂敷乳腺胀痛处，还能缓解经期肝气郁结带来的胸胀。
栀子——心烦意乱的终结者
总是莫名焦虑，心里像烧着小火苗？栀子能透过清热除烦，把心头的邪火往下引，推荐用栀子+淡豆豉煮水，睡前喝半杯，专治翻来覆去睡不着。
柴胡——抑郁型肝火的开心果
有些朋友生气时既不吼也不闹，只是闷声憋出内伤，这种郁结的肝火就需要柴胡来疏解，特别是搭配白芍做成"逍遥散"，堪称情绪感冒灵。
丹皮——更年期肝火的灭火器
女性到了四五十岁，潮热盗汗、无缘无故发脾气，大多是肾阴虚导致的肝火上亢，丹皮能凉血活血，配合六味地黄丸使用，就像给身体做了次温柔SPA。
茵陈——湿热体质的救星
头发一天就油成条形码，后背长满小红疹？这种湿热交织的肝火需要茵陈来利湿退黄，春天采收的嫩芽泡茶，既能祛黄疸，又能预防脂肪肝。
荷叶——三高人群的降火伞
高血压患者特别注意，肝火过旺会冲撞头顶，导致头晕目眩，用荷叶水煮饭，既能降压又能清热，搭配山楂效果翻倍，记住要用太阳晒干的旧荷叶。