一张图看懂丹参的神奇功效！从护心到养颜，中医宝藏药材全解析

"丹参真的能通血管吗？""月经不调喝丹参茶有用吗？"看来大家都被这味中药圈的"网红"吸引了注意力，今天咱们就掰开揉碎讲讲这个被称作"心血管守护神"的丹参，看完这篇文章你也能成为半个丹参专家！（文末附超全功效图鉴）

藏在土里的"红参果" 要说丹参的颜值真不算高，褐色的根条皱巴巴像晒干的蚯蚓，但别被外表骗了，这可是正经八百的中药材"四大参"之一，老中医常说"一味丹参散，功同四物汤"，意思是单用丹参就能达到当归、川芎、白芍、熟地四味药的补血效果,妥妥的中药界性价比之王。

现代人的"万能养生符"

血管清道夫现在人久坐少动、外卖吃得多，血液黏稠得像浆糊，丹参里的活性成分就像自带小铲子，能把血管壁上的"垃圾"一点点刮下来，特别适合长期对着电脑的上班族，每天用3-5片泡水喝,杯子里那抹红棕色看着就安心。
心脏的贴身保镖压力大导致的心慌心悸？丹参酮这个成分最拿手的就是安抚心脏，很多中年人保温杯里泡丹参，其实就是在给心脏做保养，不过要提醒一句，正在吃抗凝药的朋友可得悠着点,别跟华法林抢饭碗。
妇科调经小能手痛经姑娘们注意了！丹参搭配益母草煮鸡蛋，比红糖水管用多了，但刚来大姨妈那几天千万别碰，等干净后再进补,这点千万要记小本本上。

厨房里的中药魔法光会泡茶可就亏了，丹参入菜才是隐藏技能，炖鸡汤时扔几片进去，汤色瞬间变得诱人；蒸米饭加一把丹参粉，饭粒都染成淡红色，最近流行的五黑糕知道吧？黑芝麻、黑豆那些都是配角,真正的暗红色就是丹参贡献的。

避坑指南请收好别看丹参好处多，乱吃容易踩雷，孕妇看见要绕道走，出血性疾病患者更要退避三舍，最保险的方法是找中医把脉，舌苔发紫、嘴唇发绀这种血瘀体质才最适合。

真假丹参辨别术市场上染色冒充的可不少，记住三个诀窍：①真丹参断面有白色筋脉像星星②放嘴里嚼会有轻微苦涩回甘③泡水后汤色透亮不浑浊，买的时候记得索要检测报告,别贪便宜买路边摊的散装货。

（此处应有功效对比图）想象一下画面：左边是新鲜丹参切片特写，右边是炮制后的丹参饮片，中间用毛笔字写着"活血不留瘀，养血不滞血"，下方小字标注不同病症对应用法，比如心绞痛配三七、失眠配酸枣仁等等。

养生达人私藏配方