最近总在后台看到有人留言问枳实到底是啥？作为一枚被《神农本草经》盖章的千年中药，它可不止是影视剧里太医说"此物破气"那么简单，今天咱们就来扒一扒这个黄澄澄的小果子到底藏着多少养生密码。
【老祖宗留下的消食神器】 第一次知道枳实是在外婆家的中药柜里，那些晒得发皱的圆片片总被用来煮消食茶，现在才明白，这果子含着柚皮苷、新橙皮苷等活性成分，就像给肠胃装了台涡轮增压器，特别适合吃完火锅烧烤后泡水喝，比健胃消食片多了几分药食同源的温润。
【藏在古方里的化痰高手】 前阵子感冒咳嗽，老中医开的方子里就有枳实，它不像西药止咳糖浆压住症状，而是通过促进支气管黏液排出，像扫帚一样把痰湿清理干净，配上陈皮更是绝配，广东人爱喝的柑普茶里就藏着这对CP。
【三高人群的天然调理师】 隔壁王叔每天拿枳实泡水当茶喝，三个月下来体检报告连医生都惊讶，现代研究发现它含有的黄酮类物质能调节血脂，配合决明子、荷叶，堪称血管清道夫，不过体寒的人要加点生姜平衡属性。
【产后妈妈的隐秘帮手】 表姐生完孩子腹胀如鼓，月嫂教了枳实敷肚脐的偏方，原来它能兴奋子宫平滑肌，帮助排恶露的同时不伤气血，现在母婴店里那些昂贵的产后恢复精油，说不定还没这个千年古方实在。
【藏在厨房里的养生百搭】 上周去潮汕朋友家，发现枳实居然能入菜，切几片放在鲍鱼炖汤里，既能去腥又能调和滋腻，还能自制枳实蜂蜜酱，早上抹面包比果酱多了份草本清香，不过要提醒一句，每天3-10克就够了，毕竟再温和的中药也是药。
说到这儿想起个事儿,去年有个健身博主天天喝枳实茶减脂，结果喝出胃痛住院，其实古人早就说过"气虚久病者勿服"，就像人参虽好不能给热症病人吃，建议大家在使用前最好找中医师把把脉，特别是孕妇和体质偏弱者要特别注意。
现在明白为啥中药铺里总能看到枳实了吧？这个不起眼的小果子，既能当食材调理日常，又能入药解决顽疾，关键是没有化学添加剂的负担，下次看见药店角落里的枳实，可别把它只当破气药哦！
