朋友们有没有过这种体验？工作压力大到头疼欲裂，老中医开的药方里总会出现"天麻"二字，这味被《本草纲目》盖章的"神草"，可不只是止痛那么简单，今天咱们就来扒一扒这个中药铺里低调大佬的真实实力，看完保准你对它刮目相看！
天麻到底是个啥？
走在中药材市场,总能看到黄澄澄的干天麻码成小山，这玩意儿其实是兰科植物的干燥块茎，主要产自云南昭通、贵州大方这些地方，别看它长得像生姜，可是有两千多年的药用历史，古代宫廷剧里常说的"天麻醒脑汤"，就是达官贵人养生的标配。
五大功效颠覆认知
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专治各种不服的头痛
现在人天天对着手机电脑，头痛起来真是要命，天麻里的天麻素就像天然止痛药，专治血管神经性头痛，我同事张姐常年偏头痛，自从每天用天麻粉冲水喝，现在她包里都备着个小罐子。 -
关节痛的隐形守护者
别以为只有老年人才需要！长期坐办公室的白领，肩颈僵硬得像钢板，这时候天麻就派上用场了，它能驱风除湿，配上老母鸡炖汤，连喝三天，那种从骨头缝里透出来的酸爽感明显减轻。 -
心血管的贴身保镖
天麻含有的腺苷成分特别神奇，能扩张血管，降低血压，隔壁王叔高血压多年，医生让他每天用天麻煮鱼头汤，三个月下来降压药都减量了。 -
失眠救星不是安眠药
现代人谁没经历过失眠？天麻调理的是"肝火旺"这种体质问题，有次熬夜赶方案，我试着用天麻+酸枣仁煮水，没想到沾枕头就睡着，关键是第二天不头晕！ -
免疫力的幕后推手
天麻多糖听起来很陌生，却是实打实的免疫调节剂，我闺女换季必感冒，去年冬天给她做了天麻蒸蛋，整个冬天就再没请过病假。
这样吃才能解锁真功夫
说了这么多功效,关键得会吃！最经典的当属"天麻炖土鸡"，记得要选老母鸡，砂锅慢炖两小时，汤色金黄像琥珀，要是嫌麻烦，直接拿天麻粉3g配蜂蜜水送服，早上喝特别精神。
最近流行的"养生奶茶"也能加料，把天麻粉混进燕麦奶，加点桂圆枸杞，比星巴克的草本饮品健康多了，不过要注意，新鲜天麻有毒，必须煮熟透才能吃，这点千万记住！
避开这些坑才能见效
再好的东西也有讲究,孕妇和哺乳期姐妹要离天麻远点，血虚的人吃了可能会头晕，市面上染色的假天麻特别多，记住正品表皮有均匀皱纹，断面呈半透明状，闻着有股淡淡的马尿味（真的不骗人！）。
上次我妈买的假货硬得像木头,后来还是老药师教的诀窍：真天麻放嘴里嚼会有粘牙感，假的脆得像薯片，买的时候一定要去正规药店，别贪便宜！
现代研究怎么说？
别以为老祖宗的东西不靠谱,现代医学也给天麻盖章认证了，药理研究发现，它含有的香荚兰醇、香荚兰醛能镇静安神，天麻多糖有抗炎作用，就连美国《科学》杂志都报道过天麻素治疗偏头痛的临床数据，这下服气了吧？
说到底,天麻这味药食同源的宝贝，最适合咱们这种亚健康人群，不过再管用的药材也得坚持用，指望吃两天就能治百病那是不可能的，大家平时煲汤做饭时随手加几片，日积月累，身体自然会给你惊喜！
下次再看到中药单上的"天麻"二字，可别不当回事，这不起眼的小东西，说不定正在悄悄帮你打通淤堵的经络，浇灭上火的急躁，修复熬夜损伤的元气，赶紧转发给身边常头痛、失眠的朋友，说不定你就成了他们的健康福星呢！
