最近总感觉身体困重、皮肤爱长疹子？老中医开的药方里总出现"干土茯苓"这味药？作为岭南地区家家户户备着的养生宝贝，这个长得像枯树根的东西到底藏着什么玄机？今天咱们就来扒一扒这个被忽视的养生高手。
干土茯苓到底是何方神圣？
在中药房里躺着的干土茯苓,其实是百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，别看它灰头土脸的不起眼，在《本草纲目》里可是被李时珍称为"健脾胃、祛风湿"的良药，广东人煲汤爱放它，可不是没道理的——春天除湿气，夏天解暑毒，秋天润燥气，冬天养脾胃，一年四季都能派上用场。
五大功效让你不得不服
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五脏六腑的"清道夫"
体内有湿毒就像阴雨天晾不干衣服，整个人都黏糊糊的，干土茯苓最擅长的就是清扫肝胆湿热，那些莫名其妙的口腔溃疡、后背长痘、小便发黄，很多都是它在作祟，特别是经常熬夜的上班族，用它煮水喝比凉茶温和多了。 -
关节痛的天然止痛贴
梅雨季节膝盖酸胀的老毛病，其实多是湿气钻筋膜，干土茯苓配点薏米、牛膝，就像给关节做了个拔罐疗法，隔壁王阿姨类风湿发作时，老中医开的泡脚方里总少不了它。 -
皮肤科医生的隐形助手
湿疹反复、带状疱疹这些磨人的小妖精，很多都跟湿热下注有关，中医院皮肤科的经典外洗方，常常能看到干土茯苓的身影，记得要趁热熏蒸，那种从毛孔往外冒汗的感觉，就像给皮肤做了次大扫除。 -
肠胃道的全天候保镖
暴饮暴食后的胃胀泛酸，感冒发烧后的拉肚子，这时候急煎一碗干土茯苓粥最管用，它能把肠道里的病理产物打包带走，又不伤正气，比西药止泻剂温柔多了。 -
熬夜党的肝部防护罩
凌晨两点还在追剧的夜猫子们注意了！长期熬夜熬出的口臭口苦、眼睛发红，多半是肝经郁热，干土茯苓配上菊花、枸杞，就像给肝脏做了次深度SPA，第二天照镜子发现眼白都不那么浑浊了。
这样搭配效果翻倍
• 祛痘神器：干土茯苓30g+金银花10g，煮沸当茶饮，连续喝一周，额头闭口都会老实很多
• 祛湿四宝汤：干土茯苓+赤小豆+炒薏米+陈皮，每周喝两次，鞋子都不会有捂脚味
• 痛风急救方：急性期用干土茯苓50g煮水代茶，配合忌口，尿酸值降得特别快
• 牛皮癣外洗：干土茯苓60g捣碎，加侧柏叶30g煎汤，每天熏洗患处20分钟
这些人要小心使用
虽然干土茯苓性格温和,但阴虚火旺的人（舌头红、半夜盗汗那种）要少吃，孕妇更要避开，它活血的力量可能会惊动胎气，最保险的方法是找中医师把脉，根据自己的体质调整用量。
现在知道为什么广东阿妈们总在雨季囤积干土茯苓了吧？下次去中药材市场，别只盯着黄芪当归，这个貌不惊人的树根才是真正懂行人的养生宝藏，不过要记住，再好的药材也要对症使用，盲目进补反而可能伤身
