最近总听朋友说在喝什么"红色养生茶"，去中药店抓药时也常看见柜台摆着红彤彤的药材，咱们老祖宗留下的中药智慧里，这些红得亮眼的药材可都是宝贝！今天就带大家认识五种常见的红色中药，看看它们各自藏着哪些不为人知的养生密码。
【第一味：红花——藏在火锅里的通经高手】 上次吃火锅看到服务员撒了一小撮红线线，一问才知道是藏红花的亲戚，这花儿别看轻飘飘的，可是活血化瘀的行家，隔壁王婶每到冬天就手脚冰凉，中医就给她开了红花泡脚方，不过孕妇可得躲远点，这活血猛将可是会惊动胎气的。
【第二味：红枣——厨房里的补血明星】 要说最亲民的红色中药，非红枣莫属，但别小看这个零食界的宠儿，它可是药食同源的经典，记得我表姐产后气血两虚，老中医开的方子里红枣比人参还多，不过吃枣也有讲究，带核煮才能发挥最佳药效，单吃糖分高还得悠着点。
【第三味：红参——职场人的元气充电宝】 经常加班的程序员小张，工位抽屉里总备着切片红参，这经过九蒸九晒的人参升级版，补气效果比普通人参更温和，但可不是所有人适合，阴虚火旺的朋友吃了反而容易流鼻血，辨别真假有个笨办法：真红参泡水后形状保持得好，假货容易散架。
【第四味：红景天——高原反应克星】 去年自驾川藏线，老司机特意准备了红景天胶囊，这种长在雪山脚下的植物，抗缺氧能力一流，现在都市人用脑过度，用红景天泡水喝能缓解疲劳，不过要选切片的原生药材，胶囊里的有效成分可能打折扣。
【第五味：红豆蔻——脾胃虚弱者的暖胃法宝】 南方湿气重，外婆总会在炖肉时加几颗红豆蔻，这带辣味的红色果实，既能驱寒又能调理肠胃，但用量千万把控好，三颗就能让整锅汤味道变清新，放多了反而会刺激胃黏膜。
这些红色药材就像中药界的复仇者联盟,各有各的超能力，不过再好的药材也得对症，就像钥匙配锁，建议大家在使用前最好找中医师把把脉，毕竟养生这事，合适才是最好的，平时把这些红色宝贝收进厨房当调料，既增添风味又滋养身体，这才是咱们老祖宗传下来的真正养生智慧！
