最近总熬夜加班,头发一把把掉,脸色蜡黄得像颗蔫白菜?闺蜜说我这是"气血欠费"该充值了,老中医给开了个方子,里头熟地和当归这对CP反复出现,没想到这俩黑乎乎的中药竟是隐藏的养生大佬!今天就带大家看看这组千年CP到底多能打~
【第一回合:熟地当归的前世今生】 熟地就像班里的暖心学霸,把生地的青涩燥性都转化成温润的滋养力,它主修补血填精专业,附带滋阴润燥小技能,特别适合熬夜党、姨妈期女生这种"电量不足"人群,隔壁当归同学更像个多面手,既能补血又能活血,堪称妇科圣手,痛经、贫血、手脚冰凉都得给它递锦旗。
【第二回合:双剑合璧的神奇反应】 这俩凑一块儿可不是简单的1+1=2,熟地补阴血像往池子里注水,当归活血就像拿棍子搅动池水,一静一动间,气血活络起来,特别推荐四物汤基础方(熟地+当归+白芍+川芎),这可是从宋朝就开始用的养颜秘方,我连喝两周,指甲上的月牙都悄悄冒头了!
【第三回合:厨房小白也能驾驭的吃法】 别以为中药只能苦兮兮地煎,我试了三种懒人友好打开方式:
- 元气茶:熟地15克+当归10克+红枣3颗,保温杯焖泡当水喝,刚开始觉得中药味重,加块冰糖立马变养生奶茶
- 炖汤秘籍:每周炖次乌鸡/排骨汤,肉焯水后丢进熟地当归,出锅前撒枸杞,上次我妈偷喝了好几碗,说比美容院补水有用
- 阿胶糕升级版:自制零食时把熟地当归磨粉掺进去,配核桃芝麻糖,办公室下午馋嘴必备
【第四回合:这些坑千万别踩】 有次我贪心放多了量,结果半夜燥热失眠——原来熟地虽好但黏腻,脾胃弱的要配砂仁陈皮,当归活血猛如虎,孕妇看到要绕道,最保险的是咨询中医师,毕竟每个人体质都是独一无二的指纹~
现在办公桌下常年备着熟地当归组合装,每次加班前抓一把煮水,看着玻璃壶里褐色的茶汤,突然觉得养生也可以很风雅,对了,听说秋天最宜吃这对CP,准备入手的小伙伴趁新鲜药材上市赶紧囤