最近总听身边朋友念叨"浑身哪儿都疼"，翻遍药箱才发现大家对一味千年止痛良方知之甚少——它就是藏在中药房角落的元胡，这个貌不惊人的小黑丸，可是从宋朝就开始给中国人"兜底"的止痛高手,今天就带大家揭开它的真面目。
【认准正品元胡】 说到元胡，老药工都会指着药材柜里油黑发亮的椭圆形小块说："这是浙江产的道地元胡，闻着有股特殊的辛香"，其实它学名叫延胡索，每年立夏前采收，这时候茎叶还带着露水青翠，炮制后表面泛着油光，断面呈现淡黄色纹理，就像凝固的琥珀，市面上常见的假货多是用山药籽冒充，外行人看颜色相近，老中医一捏就知道真假——真元胡质地坚硬却带着韧性,假的一掰就碎。
【千年止痛秘方】 要说元胡最出名的功效，当属它的止痛本领，李时珍在《本草纲目》里专门记载："延胡索能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛"，现代研究发现，它含有的延胡索乙素就像自带GPS的镇痛剂，特别擅长对付女人每个月的"老朋友"拜访时的腹痛，有位中医师曾透露个小窍门：经期前三天用元胡粉3克冲黄酒温服,比布洛芬更温和有效。
不过可别以为它只会对付痛经，这味药的本事大着呢！去年邻居王叔工地摔伤腰，西医开的吗啡他嫌副作用大，老中医开的方子里就有元胡配伍乳香没药，结果两周下来，原本疼得直冒冷汗的汉子能自己翻身了，像这种跌打损伤、风湿骨痛，元胡配上川芎、当归,效果堪比西药止痛片却不伤肠胃。
【妇科圣手的另一面】 很多姑娘只知道元胡治痛经，却不知道它还是调理月经的隐形冠军，中医讲究"通则不痛"，对于月经量少色暗、血块多的情况，有经验的大夫会开四物汤加元胡，有位患者分享过自己的经历：连喝三个月元胡益母草膏，不仅经期准时报到，连之前乳房胀痛的毛病都好转了，这得益于元胡既能活血又能理气的双重功效,就像给淤堵的河道同时疏通和加固堤坝。
【现代人的护肝法宝】 别看元胡长得不起眼，却是熬夜族的肝脏守护神，每天对着电脑手机的上班族，十点后肝经当令时还没睡觉，第二天总会感觉两肋胀闷，这时候用元胡5克、玫瑰花3朵泡茶，连续喝一周，那种酸胀感就会明显减轻，中医认为元胡入肝经，能化解郁结之气，特别适合经常应酬喝酒、熬夜加班导致肝气郁结的人。
【情绪调节师】 现在年轻人压力大，抑郁症低龄化趋势明显，有位中医院的心理科医生透露，他们治疗轻度焦虑抑郁时常用到甘麦大枣汤加元胡，这个搭配巧妙利用元胡行气解郁的特性，帮助疏通堵塞的情绪出口，就像给紧绷的神经做了次深度按摩，很多患者反馈服用后心情莫名舒畅,看什么都顺眼了。
【厨房里的养生智慧】 除了入药，元胡在日常饮食中也能大显身手，广东人爱煲汤，会在鸡汤里放几片元胡，说是能缓解工作压力带来的头痛；江浙地区有用元胡泡杨梅酒的习俗，酸甜适口还能预防偏头痛，我自己试过最简单的方法：每天早上用保温杯泡5克元胡片，到下午茶时分已经染成琥珀色，喝起来微苦回甘,特别适合久坐办公室的白领。
不过要特别注意，元胡虽好也有禁忌，孕妇要绝对忌口，血热妄行者用了可能加重症状，体质虚寒的人最好搭配黄芪党参，就像老话说的"是药三分毒"，建议大家在使用前咨询专业中医师,毕竟每个人的体质都是独特的密码锁。
这些关于元胡的知识，都是我在中药房蹲守半个月，跟着老师傅抓药时偷师来的，下次再被疼痛折磨时，不妨想想这个传承千年的止痛宝贝，说不定能让你少吞几片止疼药，大家有没有用过元胡？欢迎在评论区分享你的使用体验！
