哎，最近天气越来越热，办公室小伙伴纷纷捧起了保温杯，前几天隔壁工位的小王泡了壶绿幽幽的茶，凑近一闻居然是小时候奶奶晒的葫芦茶！瞬间勾起了我的童年回忆——每到端午前后，老家房前屋后都会挂满晒干的葫芦茶，长辈们总说"上火喝它降火，吃撑喝它消食"，不过这些年在外打拼，还真没仔细研究过这碗"祖传凉茶"到底好在哪，今儿咱们就来唠唠，这个被南方人当成"万能茶"的葫芦茶,到底藏着多少不为人知的功效？
葫芦茶是啥？别和冬瓜茶搞混了！
刚听说葫芦茶时，很多朋友以为和冬瓜茶是"亲戚"，其实人家正名叫做"菝葜"（读作bá qiā），在广东、福建一带常被叫做"葫芦茶"，因为果实成熟后会结出像小葫芦一样的蒴果，这种匍匐生长的藤本植物，叶子揉碎后会散发出类似薄荷的清香，晒干后泡茶自带天然草木香,完全没有普通凉茶的苦涩感。
我特意查了资料，发现《岭南采药录》里早有记载："葫芦茶性凉味甘，清热解暑"，老辈人常说"三伏天喝葫芦茶胜过吃药"，可不是随便说说的，去年我上火喉咙痛，外婆寄来的葫芦茶喝两天就见效,这才开始认真研究它的门道。
6大隐藏功效，第3个最惊喜
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天然灭火器：专治各种"火气"
办公室熬夜党应该深有体会，压力大+外卖多，嘴角长痘、口腔溃疡都是家常便饭，上周连续加班三天，我冲了壶浓葫芦茶，当天就觉得嗓子眼的灼烧感减轻了，原来它含有的黄酮类物质能快速消炎,比含西瓜霜片管用多了！ -
肠胃清洁工：大餐救星来了
上次家庭聚餐吃多了海鲜，半夜胀气难受，我妈让我喝煮滚的葫芦茶，没想到半小时后居然放了几个响屁（捂脸），后来查资料才明白，它富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，配合鞣酸成分还能缓解腹泻，简直就是"双向调节"的肠胃管家。 -
隐形美颜水：祛痘淡斑有一手
这个功效最让我惊喜！同事小琳有段时间天天带着葫芦茶上班，原本满脸痘印的她，两个月后素颜都透亮了，查论文发现，葫芦茶里的酚酸类物质能抑制酪氨酸酶活性，相当于从源头减少黑色素生成，现在我都拿它当日常补水喝,省了买美白精华的钱。 -
肝脏守护者：熬夜族必备神器
作为新媒体小编，凌晨两点改稿是常态，有次体检查出转氨酶偏高，老中医建议停掉枸杞泡水，改喝葫芦茶，坚持一个月再复查，指标真的降下来了！原来它含有的五味子酯甲能修复肝细胞,比药店买的护肝片还天然。 -
血糖平衡器：糖尿病人的福音
邻居王叔有糖尿病，去年开始用葫芦茶代替普洱茶，最近测血糖发现空腹值稳定了不少，他说多亏这种低糖又含降糖成分的茶，当然啦，咱们普通人当预防茶饮也不错，毕竟现在外卖多甜饮多,提前养生准没错。 -
呼吸道清道夫：雾霾天救星
北京的朋友应该知道，秋冬雾霾季嗓子总像卡着砂纸，有年冬天去河北出差，当地朋友让我早晚喝葫芦茶，神奇的是，在PM2.5爆表的环境里，我的咽喉居然没出现刺痛感，后来才知道它挥发油成分能包裹呼吸道黏膜,相当于给喉咙穿了层防护服。
这样喝才有效！避开3个雷区
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新鲜vs陈茶
别以为茶叶越陈越好！当年新晒的葫芦茶清热效果最强，超过两年的陈茶更适合暖胃，我一般会把当季收的留着夏天喝,去年的留到冬天煮。 -
冷泡热泡区别大
上火着急降火就喝热泡，90℃水冲泡能最大限度析出有效成分；要是当日常饮水，建议冷泡更清爽,放冰箱镇过超解渴！ -
禁忌人群要注意
孕妇和生理期女生要少喝，它活血效果明显；体寒手脚冰凉的人建议搭配生姜煮，单独喝可能会拉肚子，我爸刚开始喝时不懂，结果跑了几趟厕所，后来改成早上喝姜枣茶、下午喝葫芦茶就没事了。
这些搭配绝了！解锁花式养生
- 熬夜续命水：葫芦茶+菊花+枸杞，电脑族必备
- 吃货救星茶：葫芦茶+山楂+陈皮，火锅烧烤后必喝
- 美容养颜方：葫芦茶+玫瑰花+红枣，喝出水光肌
- 冬季暖身饮：葫芦茶+生姜+红糖，驱寒不上火
上个月回家特意带了自制葫芦茶包，没想到成了全家抢手货，老妈现在都不让我买凉茶饮料了，说要喝就喝这个"绿色饮料"，其实想想也是，老一辈传下来的智慧真有道理,关键看我们有没有用心挖掘。
最后说两句
研究完才发现，这个在菜市场卖15块一大包的"草根茶"，简直是养生界的性价比之王！不过要提醒下大家，再好的东西也别当水灌，我有个同学听说能祛痘，每天抱着茶壶喝八遍，结果拉肚子进了医院，记住凡事适量，特殊体质最好先咨询医生，这个夏天，不妨备点葫芦茶，说不定会比奶茶更让你
