最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，明明才三十出头就腰酸腿软？别急着买保健品，老祖宗留下的养生智慧里藏着个宝贝——肉苁蓉，这个生长在沙漠腹地的神奇植物，可是被《本草纲目》认证过的"补而不燥"珍品,今天就带大家看看它到底藏着多少养生玄机。
【第一重密码：温补肾阳不上火】 现在年轻人熬夜加班是常态，头发一抓一大把，动不动就怕冷手脚冰凉，八成是肾阳虚了，肉苁蓉最厉害的就是能温和滋补肾阳，不像鹿茸那么燥热，也不会像西药激素那样伤身体，新疆的老牧民有个土方子，用肉苁蓉泡酒喝，说是能扛得住零下30度的严寒，这可不是吹牛，现代研究发现，它含有的苯乙醇苷和多糖成分，确实能调节肾上腺功能，相当于给咱们的"生命之火"添柴却不燎原。
【第二重密码：肠道润滑剂的秘密】 有没有人明明吃很多却排便困难？这时候肉苁蓉就是肠道的救命稻草，它含有的膳食纤维遇上水就像海绵吸水一样膨胀，加上特有的粘液质，能让干硬的大便变得滑溜溜，记得我朋友产后便秘严重，中医开了肉苁蓉煮水，当天就有效果，不过要提醒大家，这种天然通便法和泻药可不一样,是慢慢调理肠道菌群的。
【第三重密码：免疫力隐形防护服】 最近流感反复中招的朋友注意了，肉苁蓉里的多糖成分就像给免疫系统装上了GPS导航，它能精准识别虚弱的免疫细胞，帮着修复更新，特别是经常熬夜的上班族，每天用3片肉苁蓉泡茶，坚持半个月，你会发现感冒次数明显减少，这可比吃维生素片实在多了，毕竟人家可是实打实的长在恶劣环境里的"沙漠战士"。
【第四重密码：运动后的充电宝】 健身房撸铁两小时就瘫成烂泥？肉苁蓉的抗疲劳效果绝对让你惊喜，它含有的甘露醇和氨基酸，能快速清除肌肉里的乳酸堆积，以前我跑马拉松前都会偷偷喝肉苁蓉鸡汤，后半程真的像打了鸡血，现在科研也证实，它能提高细胞的ATP合成效率,简单来说就是给细胞充满电。
说了这么多功效，关键还得会吃，最直接的方法是切片泡水，但真正懂行的都会拿它炖汤，羊肉配肉苁蓉是经典CP，去腥又增效；嫌麻烦的可以直接含服切片，慢慢嚼咽，不过要注意，火气旺的小伙子和拉肚子期间就别凑热闹了,孕妇更要问过医生才行。
现在市面上假货不少，记住正宗的管花肉苁蓉是棕褐色带鳞片的，断面有菊花纹，要是买到白得发亮的，八成是硫磺熏过的，保存时记得放阴凉处，隔段时间拿出来晒晒太阳,否则容易生虫。
这棵从沙漠深处走来的"人参"，不耍花招不玩概念，实实在在用千年时光淬炼出养生能量，下次感觉自己被生活掏空的时候，不妨试试这味低调的养生高手,说不定会有意想不到的惊喜哦！
