最近挖野菜成了朋友圈新风尚,大家在田埂草丛总能看到一种贴着地皮生长的矮株植物，老辈人管它叫"千年矮"，别看这植株不起眼，它在中医界可是响当当的"止咳化痰高手"，今天就带大家揭开这种神奇野草的真面目。
千年矮到底是何方神圣？ 这味中药学名叫做紫金牛，在南方山区常成片生长，叶片油亮对生，红果子串像迷你灯笼，它最特别的是全株入药，根茎叶果都能治病，以前农村娃咳嗽，老人总会揪几片叶子揉碎敷肚脐，说是"绿色止咳贴"。
千年矮的五大核心功效 （1）天然止咳平喘剂 现代药理发现，紫金牛含有岩白菜素等成分，能抑制呼吸道炎症因子，去年我感冒咳了半个月，喝了邻居阿婆给的千年矮煮水（配蜂蜜），三天就不咳了，注意要用新鲜叶片，开水冲泡当茶饮。
（2）跌打损伤急救包 村里篮球队队员扭伤脚踝，教练都会采一把千年矮捣烂外敷，它含有挥发油和黄酮类物质，能快速消肿止痛，有次我看见卖菜阿姨被单车撞肿膝盖，当场用这个偏方处理，两天就能正常走路。
（3）肝脏守护者 广州中医药大学研究显示，紫金牛提取物能修复肝细胞损伤，经常熬夜的程序员朋友，可以试试用晒干的千年矮泡酒（50度以上白酒浸泡30天），每天喝一小盅，对脂肪肝有辅助改善作用。
（4）免疫力充电站 这种野草富含多糖和氨基酸，春天采摘嫩叶焯水凉拌，酸梅酱一拌特别开胃，我坚持吃了两周，明显感觉换季时不打喷嚏了，但要控制量，每天不超过15克。
（5）妇科调理秘方 客家地区有用千年矮炖乌鸡的传统，专治月经不调，做法是取干品50克，与半只乌鸡、红枣同炖，经期前连服三天，不过孕妇千万不能碰，会刺激宫缩。
使用注意事项 ① 鲜用要选叶面无毛的品种，绒毛多的容易过敏 ② 内服需控制剂量，干品每日不超过10克 ③ 脾胃虚寒者慎用，可能会加重腹泻 ④ 不可长期连续服用，建议疗程不超过2个月
辨别真伪小技巧 正宗千年矮叶片背面有黑色腺点，搓碎闻着带薄荷香，要是买到叶子发黄或有白粉的，多半是硫磺熏过的劣质品，最好去正规药店购买饮片，或者清明前后自己去山里采收。
这种遍地都是的野草,经过三千年中医实践验证，确实是大自然馈赠的良药，下次遇见千万别当杂草拔掉，随手拍张照片发朋友圈，说不定能帮到正需要的人呢！记得收藏本文，秋冬季节备点晒干的千年矮，全家咳嗽
