最近总听朋友念叨"巴戟天泡酒好"，去中药店发现柜台上摆着各种巴戟天制品，连养生博主都在推巴戟天炖汤，这味被捧上天的中药材到底有啥神奇？今天咱们掰开揉碎讲讲明白，毕竟补错不如不补,用对才是宝！
【老祖宗留下的补肾妙药】 巴戟天这名字听着就带着江湖气，其实它早在《神农本草经》里就是上品药材，岭南山区的藤蔓植物，晒干后断面像菊花芯，闻着带点木质清香，老中医常说它像温柔的小火炉，不像附子那么燥烈,特别适合现代人亚健康调理。
【男人的加油站，女人的养颜丹】 别看它长得不起眼,滋补效果真不少：
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腰膝酸软有救星 现在人天天坐办公室，三十岁就腰疼得直不起来，巴戟天配杜仲煲猪腰，喝两周明显感觉爬楼梯不喘了，特别是经常加班熬夜的程序员，拿它当茶泡着喝,比功能饮料强百倍。
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夫妻生活的润滑剂 很多中年夫妻羞于启齿的问题，其实古人早就用巴戟天解决了，搭配肉苁蓉炖羊肉，坚持吃半个月，你会发现某些方面悄悄变好了，不过新婚小夫妻别急着试,这可不是春药啊！
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女同胞的美容秘方 脸色发黄、姨妈期腹痛的姐妹注意了！巴戟天煮鸡蛋加点红糖，连吃一个月，气色会比打水光针还自然，更年期潮热盗汗的阿姨们，配上枸杞泡水喝,效果比安眠药温和多了。
【这些坑千万别踩】 前几天邻居王叔听说巴戟天好，结果上火流鼻血，不是它不好，是你用错了！记住这几个雷区： × 火气旺的愣头青 满脸冒痘、半夜盗汗、动不动就发脾气的小年轻，喝这个等于给油桶加柴，上次有个大学生学别人泡酒,结果口腔溃疡半个月。
× 孕妇肚子里的宝宝 怀孕中的准妈妈可别碰，这药活血通经，当年华佗都不敢给孕妇乱开方，隔壁张姐就是不信邪,结果胎动厉害去医院保胎。
× 湿热重的懒蛤蟆 舌苔黄腻、大便黏马桶的人要远离，就像潮湿的木头没法点火，这类体质吃巴戟天反而加重困倦,还会长满背的痘痘。
【这样吃才能事半功倍】 真正会养生的老饕都懂这些门道： √ 经典CP组合 巴戟天+菟丝子=肾虚救星 巴戟天+红枣=气血双补 巴戟天+淮山=脾肾同调
√ 季节食用法则 冬天炖羊肉放一把，暖身不燥热；夏天煮粥加少量，避免伤阴，广东人爱用来煲鸡汤，记得撇掉油花,不然越补越胖。
√ 辨别真假窍门 正宗的巴戟天表皮灰黄带细纹，折断时有粉尘，要是颜色太白、断面光滑得像塑料，准是硫磺熏过的假货，某宝十几块包邮的,基本都是边角料拼凑的。
【特别提醒】 现在很多人把巴戟天当维生素吃，每天泡水不离手，其实再好的补药也要见好就收，连续吃别超过三个月，感觉口干舌燥、晚上睡不着，就要停一停了，去年有位大哥连喝半年，结果血压飙升住院,这教训可得记住！
最后唠叨一句：中药讲究君臣佐使，别自己瞎折腾，拿不准就去中医院把个脉，花几块钱买安心，总比吃出问题划算，毕竟养生是为了健康，而不是给自己找病受，你说是不是这个
