最近总咳嗦,闺蜜给我推荐了个古方茶饮，说是用紫菀和当归煮水喝特别管用，作为常年研究中草药的养生达人，我发现这对CP确实暗藏玄机，今天就带大家深度扒一扒它们的功效、禁忌和正确打开方式。
紫菀：润肺界的"温柔刀"
这个长着紫色小花的草本植物,可是治咳喘的千年老字号，记得去年换季时我总半夜咳醒，老中医开的方子里就有紫菀，它最厉害的是既能化解浓痰，又不伤喉咙，像给肺部做了个温和SPA，特别适合长期抽烟、雾霾天受虐的"尘肺"人群。
不过别被它的温顺外表骗了,阴虚火旺的朋友要慎用，有次隔壁王阿姨盗汗严重还喝紫菀茶，结果嗓子疼了半个月，记住口干舌燥、手脚心发热的体质，千万别跟风尝试。
当归：妇科圣手的AB面
说到当归,很多女生第一反应就是"补血养颜"，但你们知道吗？这个伞形科植物还是调理痛经的高手，我表姐每次大姨妈造访都痛得打滚，坚持喝当归生姜茶三个月，现在居然能活蹦乱跳吃冰淇淋了。
但它就像职场女强人,太强势反而容易出事，有次同事产后急着哺乳，擅自加大当归剂量，结果宝宝半夜哭闹不止，原来过量服用会导致乳汁含药物成分，哺乳期妈妈千万注意。
双剑合璧的正确姿势
真正懂行的老中医,都会把紫菀和当归组CP，紫菀负责疏通呼吸道，当归滋养气血，1:1.5的比例煮水，对付秋冬季节的燥咳特别灵验，我自己实践过，加两片陈皮效果更好，喝完整个胸腔都暖洋洋的。
但就像火锅不能天天吃,这个组合每周喝3次就够了，有次我逞强连喝五天，结果晚上失眠还冒痘，后来才知道当归性温，长期服用容易上火，搭配时要留神。
这3类人请绕道
① 孕期准妈妈：当归活血功效可能刺激宫缩，紫菀的药性也可能影响胎气 ② 感冒发烧党：身体处于对抗外邪状态，滋补药材会闭门留寇 ③ 过敏体质者：两者都含有挥发油成分，可能引发皮疹瘙痒
日常妙用实操指南
★ 止咳化痰茶：紫菀5g+当归3g+冰糖，焖泡20分钟当水喝 ★ 经期护理汤：当归10g+红枣5颗，生理期前三天开始煮 ★ 泡脚养生方：紫菀碎末15g+当归粉10g，睡前泡脚驱寒
上个月我妈腰疼老毛病犯了,我用纱布包着炒过的紫菀和当归给她热敷，三天就缓解了，不过要提醒各位，中药材讲究道地取材，买的时候认准无硫磺熏制的，某宝那些十几块一大包的多半有问题。
最后划重点：养生食材不是大力丸，紫菀当归虽好，但要根据体质调整用量，建议大家第一次尝试前，最好找中医师把个脉，毕竟适合自己的才是最好的，盲目跟风可能适得
