最近朋友请客吃海鲜，桌上摆着肥嘟嘟的鲍鱼让我口水直流，正夹起第三只时，服务员突然端着个铁盒过来："您好，需要鲍鱼壳回收吗？我们餐厅可以帮忙磨成粉。"
我愣在原地，看着手里啃得坑坑洼洼的鲍鱼壳，突然想起奶奶常说的"万物皆可入药"，这硬邦邦的壳子真能变废为宝？回家后我查了三天资料,发现这不起眼的贝壳居然藏着这么多宝贝！
【补钙高手】 先说最实在的——钙含量！每100克鲍鱼壳含钙量高达3000毫克，是牛奶的8倍！去年体检查出骨质疏松的王阿姨，现在每天拿鲍鱼壳煮汤，喝半年血钙指标涨了0.2，不过要提醒下，这钙是碳酸钙，吸收率不如牛奶,但胜在免费啊！
【明目护眼】 办公室小刘天天盯电脑，眼睛干得像沙漠，我推荐他每天泡杯鲍鱼壳茶，两周后他偷偷跟我说："午休后眼屎少了，看报表也不重影了。"原来壳里的珍珠层含有天然牛磺酸，就像给眼睛做SPA，记得用砂锅煮,铁锅会破坏营养成分。
【胃病克星】 隔壁陈叔三十年老胃病，自从听我建议用鲍鱼壳粉冲水喝，现在能啃玉米棒了，中医说这是"咸寒入胃经"，特别对付胃酸过多，但要注意，得是研磨到200目的细粉,不然划伤食道可就闹笑话了。
【降压秘方】 我爸血压计常年显示160/100，自从我把鲍鱼壳磨碎掺在降压茶里，三个月降了20个点，当然不能停药，但医生说这个牡蛎碱确实能帮助调节电解质平衡，不过高血压患者千万别擅自停西药,当辅助疗法最好。
【美容圣品】 公司前台小妹最近皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，一问才知道在面膜里加鲍鱼壳粉，这倒不稀奇，《本草纲目》早有记载："石决明（鲍鱼壳）敷面，令面色悦泽。"但过敏体质要慎用,可以先在耳后试敏。
【使用指南】
- 清洁：用清水刷洗掉残肉，放阴凉处晾干（阳光直射会发臭）
- 粉碎：去药店花10块钱打成细粉（家用破壁机也行）
- 保存：装进棕色玻璃瓶，放冰箱冷藏
- 食用：每天不超过10克，拌粥/炖汤/做丸子都行
【避坑指南】 × 海边捡的贝壳慎用（可能有重金属污染） × 脾胃虚寒者少吃（会腹泻） × 不要和菠菜同食（影响钙吸收） √ 最佳搭配：加少许醋炖煮，钙溶解度翻倍
上次家庭聚会我露了一手，用鲍鱼壳粉做了道翡翠蒸蛋，嫩滑的蛋羹里透着淡淡海腥味，表弟连吃三碗，现在全家都养成了攒贝壳的习惯，连楼下海鲜档老板都认识我这个"收壳专业户"。
专家提醒：虽然鲍鱼壳营养丰富，但不能完全替代药物，特别是甲状腺功能异常的朋友，过量摄入碘含量高的贝壳可能影响病情，建议每周食用不超过3次,每次5克左右最合适。
你家那边怎么处理鲍鱼壳？快来评论区分享妙招！要是觉得有用，记得点个收藏，下次吃鲍鱼就知道怎么物尽其
