最近总感觉嗓子干痒像冒火？小便发黄还带灼热感？这些身体发出的"缺水信号"，其实不用急着吃药片！咱们老祖宗早就留下个宝贝——长在房前屋后不起眼的"耙陡"，学名叫白茅根,可是实打实的天然灭火器。
这玩意儿看着普通，却是中医眼里的"万能清凉贴"，记得去年流感高发期，隔壁王婶天天用它煮水给全家当茶饮，她说这白茅根啊，既能败火又不伤胃，连着喝两天，喉咙肿痛明显缓解，后来我查资料发现，这白色须根里藏着芦竹素、白茅素这些神奇成分，就像自带降温系统,专门对付血热引起的各种上火症状。
要说最明显的功劳，还得数它的止血奇效，上个月表弟打篮球撞破膝盖，血流不止，他奶奶赶紧抓把新鲜白茅根捶烂敷伤口，没一会儿血就止住了，后来才知道，《本草纲目》里早有记载："茅根治吐衄诸血"，现在医院开的止血中成药,很多都提取了白茅根的有效成分呢。
对于久坐办公室的朋友，这更是护肝利水的好东西，每天盯着电脑屏幕，熬夜加班导致眼睛布满红血丝，这时候用30克白茅根配上15克菊花，开水冲泡代茶喝，坚持一周，你会发现不仅尿色变清透，连晨起的口臭都减轻了，特别是夏天贪凉吃多了冰西瓜，小便发烫刺痛，煮碗白茅根冬瓜汤,当天就能见效。
爱美的姑娘们注意啦！这草根还是天然美容师，脸上反复冒痤疮、后背长痘，多半跟体内湿热有关，试试用晒干的白茅根煮水，晾温后用来擦脸擦身子，它含有的钾盐能调节皮脂分泌，坚持两周，皮肤出油情况会明显改善，要是嫌麻烦，直接拿煮过的根嚼两段,汁液还能护理牙龈出血。
不过要提醒的是，虽然白茅根性寒但不败胃，可也不是人人适合，体质虚寒、手脚冰凉的朋友，最好搭配红枣生姜一起煮，像孕妇这类特殊人群，使用前一定要咨询医生，平时采集时也有讲究，最好选春天刚冒芽的鲜品，这时候药效最足,洗净后可以直接泡水或者榨汁喝。
现在正是挖白茅根的好时节，郊外田埂上随处可见，建议大家认准叶片呈青绿色、根部雪白的植株，这样的品质最佳，挖回来的鲜根用清水冲洗后，可以分成小捆挂在通风处阴干，随用随取特别方便，要是嫌麻烦，药店买的干品效果也不差,价格还很亲民。
最后分享个实用小方子：三高人群可以用白茅根30克+山楂15克+决明子10克，每天煮水代茶，这个组合既能降血压血脂，又能预防泌尿系统感染，比整天抱着保温杯强多了，当然具体用量还是要根据个人体质调整，毕竟养生这事，适合自己的才
