在深山老林里藏着不少宝贝，就像老一辈常说的通天草，这种长在溪边阴湿处的野草，可是风湿骨痛患者的救星，不过今天要说的这位"亲戚"，虽然名字没通天草响亮，但祛风除湿的本事却不相上下，懂行的老中医都叫它"筋骨守护神"。
藏在山沟里的祛湿高手
通天草学名叫"蒴藋"，茎秆空心能窜老高，采回来晒干泡酒是祖传的风湿药方，其实在南方竹林深处，还长着种外形相似的"孪生兄弟"——接骨草，这俩货都是忍冬科的远房亲戚，同样爱往潮湿地方钻，但接骨草的枝干更粗壮，断面能看见白色的髓心,揉碎叶子能闻到股特别的青涩味。
老辈人都知道，通天草擅长顺着经络往上走，专治肩颈僵硬这类"上半身风湿"，而接骨草更拿手的是对付腰腿毛病，村里摔断腿的会用新鲜接骨草捣烂外敷，消肿接骨的速度比吃西药还快，去年隔壁王婶坐月子落下膝盖疼的毛病，就是用接骨草煮水熏洗,不出半个月就能正常下地干活。
厨房里的养生密码
别看这些野草不起眼，用对了比名贵药材还管用，通天草泡酒要选52度以上的高粱酒，密封三个月后每天喝一小盅，专门克四肢麻木的毛病，接骨草的用法更有讲究，鲜草捣汁兑蜂蜜能止跌打损伤的淤血,晒干的杆子切片炖猪蹄却是关节养护的上品。
有个有趣的发现：通天草开的花像小灯笼，接骨草的花却是黄澄澄的穗子，有经验的采药人会根据花期判断药效，初春冒芽时采收的嫩叶最活血，入伏后开花前的茎秆祛风湿效果最佳，要是错过时节，霜降后的老根熬水泡脚,对冻疮脚气也有奇效。
现代人的养生新玩法
现在城里药店能买到规范种植的接骨草，但行家还是认野生的，某宝上卖得很火的"风湿热敷包"，仔细看成分表准有它的身影，不过要提醒各位，这草性子烈，孕妇碰不得,阴虚火旺的人要配伍枸杞菊花才稳妥。
最近流行用接骨草自制养生茶，取3克干叶配上5颗红枣，开水闷泡十分钟，专治久坐办公室的腰酸背痛，还有个冷门用法：把晒干的接骨草杆子烧成灰，拌香油涂湿疹，比激素药膏还管用,这可是旧社会老中医的压箱底绝活。
辨别真假有窍门
市场上开始出现硫磺熏过的劣质货，记住三个鉴别要点：真品断面湿润发白，闻着有青草香而不是酸味，泡水后水面会浮起细密的小油珠，要是买回来煮汤泛红褐色，赶紧扔了吧——肯定是染色处理过的。
储存时也有讲究，新鲜采收的接骨草要摊开阴凉处晾干，千万不能暴晒，保存时要远离冰箱冷藏，塞进陶罐挂通风处最合适，要是发现虫子蛀了别急着丢,被虫吃过的部位药效反而更温和。
这些山野馈赠的宝贝，用好了就是全家的健康卫士，下次遇到关节酸痛别光想着贴膏药，去郊外踏青时留心找找，说不定岩石缝里就藏着救命的"绿色药房"，当然实在找不到现成的，某宝搜"药用接骨草"也能买到正牌货
