最近总感觉身体沉重、白天犯困晚上失眠？老中医朋友说这可能是"湿气裹挟着气虚"在作怪，他教我用羌活配黄芪煮水喝，没想到两周下来整个人都轻松了！今天就带大家看看这对中药CP的神奇之处。
祛湿界的"推土机"遇上补气界的"老黄牛" 羌活这味药就像个浑身冒热气的小伙子，专克躲在关节缝里的寒湿邪气，记得去年梅雨季我膝盖疼得不敢弯，老中医开的方子里就有羌活，喝完像给骨头缝装了除湿机，而黄芪呢，简直就是中药界的充电宝，特别适合我们这种久坐族，整天对着电脑耗气血,喝黄芪水就像给手机续命。
1+1>2的奇妙反应 单用羌活虽然能赶走湿气，但容易把正气也顺带消耗了，有次我光喝羌活茶，结果半夜心慌出虚汗，后来加了黄芪，就像给推土机配了加油站，既能彻底清除体内沼泽地，又能防止伤元气，特别是这两种药材都带着股特殊的"药香气",煮出来的汤水居然有点回甘。
现代人最需要的三大功效
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关节除湿套餐 办公室姐妹们都说每天像扛着千斤顶上班，其实很多都是湿气淤积在肩颈，我试过用羌活5g+黄芪10g煮水，每周喝三次，配合简单拉伸，不到一个月就感觉脖子转动轻松了，特别注意要用保温杯焖泡,让有效成分充分释放。
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熬夜急救组合 上次赶稿连续通宵三天，脸色蜡黄得像僵尸，抓了10g黄芪配3g羌活煮水，喝完半小时明显感觉眼皮没那么沉了，这组合特别适合需要早起开会却睡不醒的情况,比咖啡温和还不伤胃。
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空调房养生神器 自从发现这个搭配，我常年备着羌芪茶，上午喝能提神解乏，下午喝缓解肩颈僵硬，有次感冒初期鼻塞头疼，加大用量煮浓点熏蒸鼻腔,居然把症状憋回去了。
厨房里的中药魔法 别以为这两味药只能煮水,我偷师了好几个食疗方：
- 羌芪炖鸡：整只鸡+羌活8g黄芪15g，炖出来的汤金黄透亮，特别适合雨天喝
- 泡脚升级版：每晚用羌活15g黄芪30g煮水泡脚，泡完脚底像踩在云朵上
- 上班族快手茶：羌活3g黄芪6g枸杞5颗，保温杯焖半小时，比咖啡店买的养生茶饮靠谱多了
这些坑千万别踩 刚开始我也走过弯路， × 过量饮用导致上火（黄芪每日别超15g） × 经期胡乱喝引发不适（建议经后再进补） × 当减肥茶猛灌（祛湿不等于减重,要配合运动）
特别提醒：舌苔厚腻的痰湿体质最适合，但阴虚火旺的朋友要谨慎，最好找中医师摸个脉,毕竟每个人体质像指纹一样独特。
千年古方的新玩法 翻古籍发现，羌活黄芪配伍早在《宣明论方》就有记载,但现在我们可以玩出新花样：
- 上班族：早晨空腹喝羌芪蜂蜜水（加一勺蜂巢蜜）
- 宝妈群：羌芪红枣茶代替奶茶
- 健身党：运动后煮羌芪玉米须水消肿
最近我把羌活黄芪打成粉装胶囊，出差带着超方便，不过最惊喜的是发现某大牌祛湿茶，配方表前两位就是这俩家伙,价格至少翻五倍！
[温馨提示]中药材讲究道地品质，羌活选四川产的鸽子花形态最佳，黄芪认准山西绵黄芪，建议大家去正规药房购买，别在旅游区买所谓"野生药材",十有八九是硫磺熏过的。
这组黄金搭档就像中药界的"扫地僧"，不争名利却默默守护我们的健康，下次感觉身体被困住时，不妨试试这杯充满阳光味道的羌芪茶,说不定会有意想不到的惊喜哦！
