最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，白天犯困晚上失眠，动不动就口腔溃疡还怕冷，这种上热下寒的体质啊，真是现代打工人的通病！今天我要分享个老中医传给我的秘方——枸杞、麦冬、黄连配肉桂，这四味药看着八竿子打不着，凑一起却能打通任督二脉,把现代人的亚健康状态治得服服帖帖。
先说说这几位"扫地僧"级别的药材，枸杞大家都熟，保温杯里的常客，但它可不只是养肝明目那么简单，去年我连续加班三个月，眼睛干得像砂纸，头发一抓掉一把，老中医说这是肝肾阴虚，让我每天嚼20颗枸杞，没想到两周后不仅眼睛不干了，连指甲上的竖棱都变平滑了，原来枸杞里的甜菜碱能促进肝细胞修复，维生素A含量比胡萝卜还高三倍，难怪古人叫它"却老子"。
再说麦冬，这可是润肺界的隐藏高手，记得有次直播连轴转，嗓子哑得像鸭子叫，含片含到舌头发麻都没用，后来学广东人煲汤放麦冬，配合瘦肉炖半小时，当天晚上喉咙就不疼了，这味药材最妙在既能滋阴又能通便，像给干燥的身体做SPA，特别适合长期坐办公室、爱吃重口味的上班族。
黄连绝对是个"灭火队长"，有阵子我疯狂吃火锅烧烤，嘴角燎泡、牙龈肿痛，嘴巴馋得像猫挠心，老药师教我用三片黄连泡水，第一口苦得我想骂人，但第二天水泡就瘪下去了，现在家里常备着黄连粉，上火苗头刚冒就冲一杯，比什么凉茶都管用，不过这货性子烈,脾胃虚寒的人可得悠着点。
最后这位肉桂简直是暖男本男，去年冬天手脚冰凉睡不热被窝，同事推荐喝肉桂茶，开始觉得这玩意不就是调料吗？结果坚持喝了半个月，不仅脚底板发热，连痛经的老毛病都好多了，后来才知道肉桂里的桂皮油能扩张血管，等于给全身装了个暖气片,特别适合久坐不动的办公族。
重点来了，这四味药各怀绝技，但单打独斗总差点意思，枸杞补肝肾但容易上火，黄连清热又太寒凉，这时候就需要麦冬当润滑剂，肉桂来调和阴阳，我试过把它们按3:2:1:0.5的比例泡茶，早上喝一大壶，整个人从里到外都舒坦了，特别是对着电脑久的人，眼睛不干了，肩膀不僵了,连上厕所都规律了。
不过别以为逮谁喂谁，这里面门道多着呢，像我闺蜜体热得像小火炉，喝这个茶痘痘全消；她老公常年胃寒，喝完反而拉肚子，后来老中医说要看舌苔，舌红少苔的适合，舌苔厚腻的要加茯苓，还有孕妇千万别碰黄连，哺乳期妈妈要减量,这些坑我都帮你们踩过了。
现在我家厨房抽屉里永远备着四小罐，出差也随身带着，每次朋友抱怨这里不舒服那里难受，我就掏出这个秘方，上个月公司体检，我们部门几个人指标都比去年好，连脂肪肝都少了两个，其实养生真不用整那些花里胡哨的，老祖宗传下来的方子，老老实实喝
