"听说马鞭草能治痘痘还能调月经？真的假的？"作为研究中草药十多年的资深养生迷，今天我必须给马鞭草正名！这个路边常见的野草，可是被《本草纲目》盖章认证的"隐藏高手"，不过先别急着去挖草,看完这篇你再决定怎么用它~
马鞭草到底是何方神圣？
第一次见到马鞭草是在老家田埂上，细长的茎秆顶着成串的紫色小花，老人们叫它"铁马鞭"，别看它不起眼，从根到叶都是宝。《本草拾遗》里记载它"主症癖血瘕，久疟，破血杀虫"，现代研究更是发现含有马鞭草苷、鞣质等活性成分，最绝的是它不寒不燥，堪称中药界的"温和派代表"。
五大功效承包你的生活难题
妇科调理师——专治"大姨妈"脾气 记得邻居王姨总用它煮鸡蛋给女儿吃，说是比红糖水管用，马鞭草能促进盆腔血液循环，对气滞血瘀引起的痛经、经前综合征特别有效，有个小姐妹坚持喝马鞭草红枣茶三个月，终于告别了止痛药，不过孕妇千万别碰,它活血化瘀的功效会让人吓出冷汗！
天然利尿剂——水肿克星 上次爬山扭伤脚踝，老中医让我用鲜马鞭草捣烂敷脚，没想到第二天肿就消了一大半！它不仅能促进尿液排出，还能带走体内多余水分，像久坐族的下半身水肿，用30克马鞭草煮水泡脚,坚持一周就能看见脚踝线条。
皮肤救星——战痘消炎双效合一 闺蜜脸上反复长那种硬硬的囊肿痘，我用马鞭草熬水让她每天湿敷，没想到两周就平复了，连痘印都没留，后来查资料才知道，它的鞣质能收敛毛孔，酚类物质可以抑制痤疮杆菌，现在她随身带着马鞭草纯露,冒痘就喷。
咽喉灭火器——专治反复上火 教师朋友常年含喉片，我给他支了个招：马鞭草+金银花+甘草，三味各5克泡茶，现在他上课前必喝一大杯，说像给嗓子涂了层保护膜，特别是对慢性咽炎引起的干痒痛,效果比抗生素还温和。
肠胃清道夫——便秘腹泻都管 马鞭草含有的挥发油能双向调节肠道，拉肚子时用15克煎浓汁服用，能涩肠止泻；便秘时搭配决明子，又变成温柔的通便剂，我妈常年靠它调理肠胃,现在连益生菌都不吃了。
这些坑千万别踩！
去年有个姑娘听说马鞭草好，直接拿它当减肥茶猛喝,结果喝到脸色发黄。
- 体质偏寒的人要配生姜
- 每日用量别超30克
- 哺乳期/孕期绝对禁止
- 长期饮用间隔半个月
居家使用秘籍
【祛痘面膜】马鞭草粉+绿豆粉+蜂蜜调糊，厚敷20分钟（亲测比某大牌清洁面膜好用）
【经期暖饮】马鞭草5克+益母草3克+红糖，经前7天开始喝
【消肿浴包】马鞭草+冬瓜皮+玉米须，装纱布袋煮水泡脚
【咽喉喷雾】马鞭草蒸馏液+薄荷脑，随身带特管用
现在每次路过野地看到马鞭草，都感觉像发现宝藏，这个不起眼的小草，却藏着整套养生方案，不过再好的药材也要对症，建议先用小剂量试试，毕竟咱们养生是为了健康，可别把好东西用成
