"绞股蓝喝腻了有没有平替？"作为研究中草药十几年的配方师，今天必须给大家扒一扒那些藏在深山里的"宝藏草药"，它们不仅和绞股蓝一样能清肺养肝，关键价格还不到十分之一！看完这篇别再当冤大头买高价保健品了......
被忽视的"民间仙草"——石斛
说起滋阴润燥,很多人只知道麦冬玉竹，却不知道铁皮石斛才是隐藏高手，这种生长在崖壁上的兰科植物，含有的石斛多糖比绞股蓝还要高出30%，去年给邻居阿姨配的降糖茶里加了石斛，三个月后血糖仪数值稳得让人吃惊，不过要注意，新鲜石斛榨汁最有效，晒干后效果至少打对折。
穷人的人参——黄芪
别以为只有西洋参才能补气,北方老中医有个秘诀：气血两虚的人用黄芪配当归，效果比单吃绞股蓝强三倍，特别是办公室久坐族，每天用黄芪枸杞泡水，半个月就能感觉爬楼梯不喘了，但舌苔发黄的湿热体质要慎用，否则容易上火长痘。
明目降压的野丫头——菊花决明子
上次去黄山采药,发现当地老人都用野菊花配决明子当茶喝，这对CP不仅能清肝明目，还能把血压悄悄降下来，有位高血压患者坚持喝了半年，原本要吃两颗降压药，现在减到半颗，不过孕妇千万别碰，决明子的寒性会滑胎。
肺部清道夫——鱼腥草
南方菜市场常见的野菜,其实是天然抗生素，新鲜鱼腥草捣汁兑蜂蜜，比输液见效还快，去年流感高发期，我用这个方法帮楼下王奶奶退烧，第二天就能下床买菜了，但切记要焯水去腥味，直接凉拌太刺激肠胃。
血管清洁工——山楂荷叶
这对组合堪称"脂肪搬运工"，某次给体型富态的银行行长配茶方，特意加了炒山楂和荷叶，结果两个月后他偷偷跟我说西装扣子松了两格，不过胃酸过多的人要少喝，空腹喝更伤胃。
千年润喉宝——胖大海
教师节收到最多的谢礼就是胖大海,这个丑丑的种子泡水喝，对付慢性咽炎比消炎药管用，记得要敲碎外壳，不然有效成分出不来，但脾胃虚寒的人别天天喝，否则容易拉肚子。
天然胃药——蒲公英
春天挖野菜时别忘了留点蒲公英根,晒干后泡茶治胃炎特别灵，我表哥长期应酬喝出胃出血，喝了一个月蒲公英茶，现在白酒都能抿两口了，不过一定要趁热喝，凉了反而会刺激胃黏膜。
睡眠救星——酸枣仁
失眠星人别再数羊了！野生酸枣仁碾碎装枕头，安神效果堪比褪黑素，有位更年期阿姨用了两周，半夜再也不起来刷手机了，但白天别喝太多，否则会像灌了铅似的犯困。
这些草药虽然好,但千万别乱炖"大补锅"，去年有位大姐把黄芪当归石斛全煮一起，结果补得流鼻血，建议大家对症选两三样搭配，喝一段时间停几天，下次去中药铺别光盯着绞股蓝，这些藏在角落里的宝贝才
