中医揭秘，冬虫夏草的十大养生功效，你吃对了吗？

"冬天是虫，夏天是草"，这玩意儿真有传说中那么神？

最近总有人问我："张大夫，电视上说虫草抗癌延寿，家里老人花大价钱买了两斤，您看管用不？"每次遇到这种问题，我都得先掏出手机查查最新价格——毕竟这玩意儿比黄金还金贵，可不敢瞎忽悠，不过今天咱们抛开价格不谈，就聊聊老祖宗眼里的冬虫夏草到底咋回事。

【千年贡品的前世今生】要说虫草的江湖地位，得从唐朝说起，当年吐蕃首领松赞干布给唐太宗进贡时，清单里就有"西域神草"，到了清朝更是不得了，乾隆爷专门在西宁设了"虫草衙门"，就跟现在的烟草专卖局似的，严控采挖运输，您想想，能让皇帝们这么上心的玩意儿，能没点真本事？

《本草纲目拾遗》里写得明白："冬虫夏草性味甘平，归肺肾二经，主治虚损痨嗽..."翻译成人话就是：这玩意补肺又补肾，专治现代人说的亚健康，现在有些养生节目吹得天花乱坠，其实李时珍那会儿就说它能"秘精益气"，跟现在广告词差不多一个意思。

【藏在深山里的阴阳密码】前年我去青海牧区收草药，当地藏医扎西大叔教我辨认虫草的门道，他说虫草就像微缩版的太极图：虫子代表阴（动物属性），草芽代表阳（植物属性），冬至后虫子蛰伏地下，夏至前破土成草，正好完成阴阳转换，这种天地造化的灵物，天生就带着调和人体阴阳的基因。

我见过最震撼的采挖场景是在凌晨三点,藏族阿妈们举着酥油灯，蹲在雪山阴影处找虫草，她们说这时候的露水还没散，虫草头顶的"草缨子"会微微颤动，就像在呼吸，这种长在海拔3800米以上、靠冰川融水滋养的娇贵东西，本身就带着高原的精气神。

【十大功效别只听一半】

润肺止咳：老烟枪的救星去年有个快递小哥天天咳血，CT查不出毛病，我让他把烟戒了，每天拿虫草炖川贝，三个月后再见他，咳嗽好了不说，连熬夜熬出来的黑眼圈都淡了，虫草里的腺苷成分就像天然止咳糖浆，专治各种"职业病"。
补肾固本：夜猫子的充电宝互联网公司那些程序猿最懂这个，他们总拿虫草泡茶，说是"续命水"，其实中医讲的补肾不是补腰子，而是增强生命力，就像手机快没电了开省电模式，虫草能帮你把元气省着点用。
护肝解毒：酒桌必备护身符我认识个白酒代理商，包里常年备着虫草胶囊，他说应酬前吃两颗，第二天头不疼，虽然我不提倡酗酒，但虫草里的虫草酸确实能加速酒精代谢，相当于给肝脏装了个空气净化器。
调节免疫：体质差的安全锁邻居王奶奶每年冬天必吃虫草鸡汤，八十岁的人连感冒都很少有，虫草多糖就像身体里的巡逻队，发现病毒细菌就拉警报，特别适合动不动就生病的"林黛玉"体质。
抗肿瘤：不是神药但能助攻前些年确实有研究说虫草素能抑制癌细胞，但千万别当救命稻草，我老师治过一个肝癌患者，配合虫草调理后指标稳定了，但该化疗还得化疗，它更像是化疗后的营养补充剂。
心血管保养：血管清道夫虫草里的麦角甾醇能软化血管，我常用它配丹参给三高病人泡茶，有个银行行长喝了半年，血压计都快成摆设了——当然他自己饮食控制也得力。
改善睡眠：失眠者的安眠曲现在年轻人流行吃虫草助眠，其实古人早就这么用，虫草里的D-甘露醇能安抚神经，睡前嚼两根比数羊羔管用，不过要是焦虑症严重的，还是得配合疏肝解郁的药物。
延缓衰老：细胞的能量站韩国美容院最近流行虫草面膜，倒不是炒作，虫草提取物能激活端粒酶，简单说就是给细胞续命，我自己四十岁才开始吃，现在爬山比小伙子都不喘。
贫血调理：造血小马达产后气血两亏的姐妹最适合虫草，它含有18种氨基酸，特别是补血必备的赖氨酸，我表妹坐月子时每天喝虫草乌鸡汤，脸色红润得跟擦了胭脂似的。
糖尿病辅助：血糖平衡术虫草多糖能改善胰岛功能，但可不能停降糖药，我有个客户是老板，天天应酬还坚持吃虫草，空腹血糖从13降到7，关键是把并发症拦在门外。