说起中药里的"竹"家族，大家可能对竹笋、竹叶更熟悉，但今天要说的这位"竹界高手"——竹茹，可是中医眼里的全能型选手，别看它只是竹子中间那层薄薄的绒毛状内皮，却藏着让人惊喜的大能量，最近总有人问我："这竹茹到底有啥用？"今天就带大家揭开它的真面目。
竹茹到底是个啥？ 竹茹其实就是青杆竹、淡竹等竹子的中间层，把新鲜竹子砍下来，削去外皮，刮掉里面的竹髓，剩下的那层纤维膜就是竹茹，老中医们会把它剪成小段，像晒陈皮那样晾干备用，新鲜的竹茹带着淡淡的竹香，晒干后会变成卷曲的丝条状，摸起来还有点弹性。
从古至今的化痰高手 要说竹茹最拿手的本事，当属清热化痰，记得去年邻居家小孩感冒后总咳黄痰，喉咙里呼噜呼噜响，老中医开的方子里就有竹茹，说是能把黏在肺里的"热痰"像铲子铲雪似的清理干净，现代研究也发现，竹茹含有的竹茹素能稀释痰液，特别对付那种黄稠痰效果明显，不过要提醒的是，如果是白稀痰的寒咳，用它就不合适了，好比冰箱里结冰了还开电风扇降温，反而适得其反。
孕妈的天然守护神 很多准妈妈都知道孕期呕吐难熬，其实竹茹还是安胎止呕的良药，古代医书里就记载过，用竹茹配上枇杷叶煎水，能缓解妊娠恶阻，我表姐怀孕时吐得厉害，老中医就让她用竹茹煮小米粥，说这白色小家伙比西药维生素B6还温和有效，不过现在药店里卖的竹茹有生熟之分，孕妇最好用炒过的竹茹，就像给锐利的刀剑加了层保护套。
厨房里的隐形功臣 在广东煲汤文化里，竹茹可是常客，记得上次去朋友家喝橄榄菜干猪骨汤，汤里浮着几片淡黄色的卷曲物，一问才知道是竹茹，它能把油腻的肉汤变得清爽，还能解暑气，最适合春天湿气重的时候，用竹茹配冬瓜薏米炖汤，喝一碗整个人都轻盈了，不过竹茹性凉，体质虚寒的人要少吃，可以搭点生姜平衡。
情绪调节的小帮手 现代人压力大，总感觉心里憋着团火，竹茹还有个妙用就是清心除烦，办公室常备的竹茹薄荷茶，用3克竹茹加5粒胡椒泡水，喝着清凉解渴，还能把堵在胸口的郁热疏导开，特别是更年期女性烦躁失眠时，用竹茹配酸枣仁煮水，比吃安眠药安全多了。
外用也有大智慧 别以为竹茹只能内服，它还是皮肤科医生的秘密武器，夏天长痱子或者湿疹瘙痒，用鲜竹茹煮水晾温后擦洗，能起到收敛止痒的作用，我家娃去年蚊子叮咬后肿得像个包子，用竹茹水冷敷，第二天就消下去了大半，不过要注意新鲜竹茹才有这效果，干的得重新泡发才行。
使用禁忌要记牢 虽然竹茹好处多，但也不是人人适用，手脚冰凉、大便溏稀的虚寒体质要远离它，就像冬天泼冷水容易伤身，另外吃中药时如果方子里有竹茹，最好别同时喝牛奶，会影响药效吸收，保存时也要放在干燥密封罐里，否则容易受潮发霉。
辨别真假有窍门 市场上有的不良商家会用漂白过的竹制品冒充竹茹，正宗的竹茹应该是淡黄绿色，闻着有淡淡竹香，摸起来柔软有弹性，如果颜色惨白或有刺鼻味，千万别买，建议去正规药店购买，或者趁旅游到竹林产区直接找农户买。
这看似普通的竹制品,从唐代孙思邈的《千金方》到今天的中药配方，已经默默守护了中国人一千多年，下次看到药方里的"竹茹"二字，可别再以为是无关紧要的配角，它就像武侠小说里的扫地僧，关键时刻总能露一手绝活，不过再好用的药材也要对症，使用前最好咨询专业医师，毕竟每个人的体质都是独特的"小气候
