"最近总听老中医说川牛膝好，这玩意儿到底是啥宝贝？"估计很多朋友都有这样的疑问，今天咱们就来唠唠这个中药铺里常见的"膝盖守护神"，看看它到底藏着多少养生密码，不过先给大家敲个警钟——好东西用错地方也会变成"毒药",文末这些禁忌清单可得记牢了！
藏在山野里的"膝关节润滑剂" 要说川牛膝最出名的功效，那必须是对付腿脚毛病，在四川、云南的深山里，这种长着圆柱形根茎的草本植物，可是当地老百姓泡药酒的秘方，老人们常说"人老腿先衰"，这时候川牛膝就像给关节抹上润滑油，尤其适合那些爬楼梯膝盖咔咔响、久坐办公室腿脚发麻的朋友。
男人的"腰杆子强化剂" 别看它名字带"膝"，其实对腰椎间盘突出的老哥们也有奇效，中医讲究"腰为肾之府"，这味药既能帮着补肾气，又能把淤堵在腰腿的湿气寒气赶出去，像那些经常搬重物的老师傅，腰间盘突出发作时，配上杜仲、枸杞熬汤喝,比吃止痛片还管用。
女人的"月事调理师" 每个月被大姨妈折磨得死去活来的小姐妹们注意了！川牛膝可是调经活血的高手，特别是那种经血暗红带血块、痛经疼得满床打滚的情况，用它煮红糖水，再加上几片生姜，喝上两天就能感觉气血通畅了，不过要记住，月经量本来就多的姑娘可别乱试,容易雪上加霜。
水肿患者的"天然利尿剂" 前天隔壁王婶来我家串门，拎着两条肿得像馒头的腿直叹气，我给她支了个招：抓把川牛膝配茯苓煮水喝，没想到三天后她乐呵呵地跑来道谢，说连尿尿都痛快了，原来这药材不仅能利水消肿，还能把身体里多余的湿热从膀胱经排出去,特别适合夏天贪凉吃坏脾胃的人。
风湿骨病的"天气预警器" 要是家里老人一到刮风下雨就关节疼，赶紧备点川牛膝，这玩意儿就像个人体晴雨表，平时用来泡酒擦关节，能预防风湿发作，去年我爷爷膝盖肿得像个包子，用它捣碎敷了半个月，现在都能遛弯儿了，不过要提醒各位，这只能缓解症状,真得了类风湿还是得去医院正经治疗。
厨房里的"药食同源宝藏" 别以为川牛膝只会出现在药罐子里，它其实是厨房里的隐藏高手，炖牛腩时扔几片进去，肉烂得快还不塞牙；煲猪蹄汤时加一把，胶原蛋白吸收得更好，记得上个月我奶痛风发作，用它和薏米炖鲫鱼汤,连喝三天关节就不那么胀了。
让人头疼的"药物相克清单" 说到这儿必须给大家排雷了！这药材千万不能和藜芦、白鲜皮这些"冤家"碰头，不然轻则拉肚子，重则心慌头晕，孕妇更是要离它远远的，当年我们村有个媳妇不懂规矩喝了含川牛膝的保胎药，结果当天就见红了,吓得全家连夜送医院。
这些体质要慎用 就算不是孕妇，有些特殊体质也得悠着点，像那种舌头颜色很淡、整天跑厕所拉稀的脾虚朋友，吃了可能会更虚，还有血压低的小伙伴，这玩意儿降血压的本事可不小，搞不好会眼前发黑，最保险的办法就是找中医师搭个脉,别自己瞎琢磨。
选购保存的门道 买的时候要瞪大眼睛，正宗的川牛膝表皮应该是灰褐色带纵纹，掰开来看断面淡黄色，闻着有股淡淡的草香，要是看见特别白净或者香气冲鼻子的，八成是硫磺熏过的，保存时记得放在阴凉通风处，隔段时间拿出来晒晒太阳,否则容易长虫子。
现代研究的惊喜发现 别以为老祖宗的经验就没科学依据，现在实验室里研究发现，这药材含有皂苷、多糖这些神奇成分，既能抗炎镇痛，又能保护软骨细胞，难怪那些天天蹲工地的师傅们,喝川牛膝茶比喝可乐还勤快。
看到这儿，相信大家对这味"草根明星"有了全新认识，不过还是要唠叨一句：再好的药也是双刃剑，用对了是宝，用错了变草，建议大家收藏这篇攻略，下次遇到腿脚不利索、腰酸背痛的时候，翻出来对照着用准没错！要是拿不准剂量或者担心药性冲突，最好还是找个靠谱的大夫问问，毕竟身体可不是
