最近总听街坊说"年纪轻轻就腰酸背痛"，其实这都跟现代人久坐吹空调、熬夜吃冷饮脱不了干系，今天要给大家扒一扒中医里的黄金搭档——独活和柴胡，这俩看着不起眼的草药，却是调理全身气机、赶走顽固湿气的高手。
先说说独活这个"老江湖"，在川渝地区的中药房，经常能看见这种带着淡淡香气的灰棕色根片，它就像身体里的"除湿机"，专治那些躲在关节缝里的陈年湿气，记得去年邻居王阿姨风湿腿疼，医生开的方子里就有独活，她说敷了半个月膝盖就不咔咔响了。
柴胡就更有意思了,堪称植物界的"情绪调节师"，现在人压力大总爱叹气，这就是肝气郁结的表现，老家有个偏方，春天摘点柴胡嫩芽焯水拌豆腐，说是能疏肝解郁，不过要发挥它最大功效，还得和独活组CP，一个负责往下拽湿气，一个负责往上升阳气，就像电梯上下配合运走垃圾。
这俩搭配最绝的是对付"上热下寒"的体质，很多白领明明手脚冰凉，脸上却冒油长痘，这就是典型的气机不通，有次看老中医给病人开方，独活柴胡配上薏米茯苓，专门调理这种浑身不对劲的状况，喝上一周，整个人就像梅雨天后晒过太阳的被子，里外都舒坦了。
说到具体用法可有讲究了,如果是肩颈僵硬得像钢板，可以用独活15克+柴胡10克煮水熏蒸，热气带着药性直往骨子里钻，要是痛经伴有腰酸，加点艾叶和肉桂温敷丹田，比暖宝宝管用多了，不过体虚怕冷的朋友要悠着点，这组合药劲挺猛，最好问过大夫再试。
最近发现个妙招,把独活柴胡磨成粉，每天早晚冲水喝，同事小张坚持了两个月，原本阴雨天就发作的偏头痛居然没再来，当然药粉有点苦，可以加蜂蜜调和，或者装进胶囊里头，但记住怀孕的姐妹千万别碰，这俩都是活血化瘀的猛将。
市面上能买到的中成药里,有不少都暗藏这对CP，像某牌的祛风止痛胶囊，某堂的疏肝丸，仔细看成分表都能找到它们的身影，不过要论效果，还是传统煎煮更实在，毕竟机器提取总会损失些药性。
最后唠叨一句,再好的灵丹妙药也顶不住糟蹋身子，与其病了再抓药，不如平时少贪凉、多泡脚，毕竟咱们的身体自己最清楚，别等到关节锈住了才想起这些草木精华，下次去山里玩，看见羽状复叶的柴胡和伞状花序的独活，记得跟它们打个招呼，这可是守护咱们精气
