春天来了，万物复苏，很多人开始琢磨着怎么调理身体，最近总听人念叨"山茱萸天"，刚开始还以为是新出的保健品，后来一查才知道，原来说的是山茱萸这种中药材在春季的妙用，今天就带大家唠唠这味"低调高手",看看它到底藏着多少养生密码。
千年药王的"驻颜术"
要说山茱萸的本事，先得从它的"资历"说起，这味药在《神农本草经》里就被列为上品，老祖宗们拿它泡酒、熬膏，专治腰膝酸软、头晕耳鸣这些"老年病"，现在研究发现，它里面藏着大量的维生素E和抗氧化成分，就像给细胞穿上防弹衣，隔壁王婶每天用山茱萸泡水喝，半年下来连更年期潮红都好多了,这效果可比美容院打针实在多了。
男人的"加油站"，女人的"贴心棉"
别看山茱萸个头不大，却是男女通吃的"万能选手"，它能帮着稳住前列腺，改善尿频尿急；女性用它煮红糖水，能暖宫调经，特别是那种来月经像"漏水"似的崩漏症状，配上黄芪煮汤，比止痛药管用多了，我们村有个大姐，以前总抱怨"下面松垮"，坚持用山茱萸+枸杞泡茶三个月,现在跳广场舞都带风的。
五脏六腑的"调和大师"
中医讲究阴阳平衡，山茱萸就是个"中间派"，它既能补肝肾，又能收敛元气，特别适合现代人熬夜、压力大导致的虚火上升，有个IT小哥连续加班脱发严重，用山茱萸粉掺在黑芝麻糊里吃，三个月头顶居然冒出细茸毛，不过要提醒一句，舌苔厚腻、大便黏马桶的朋友悠着点,这货补过头容易上火。
藏在厨房里的"不老丹"
说山茱萸是药，其实更是食材，清明前的嫩芽焯水凉拌，比荠菜还鲜；晒干的果实炖鸡汤，能把汤底染成琥珀色，香气直钻鼻子，最绝的是跟山药、芡实打配合，磨成粉做早餐糊，脾胃虚弱的老人连喝一个月，爬楼梯都不喘了，记得去年腊八，我妈往八宝粥里偷加了一把,全家人都夸今年料最足。
小心机：搭配有门道
单吃山茱萸总觉得嘴里发涩？那是没找对"CP"，配枸杞明目，搭杜仲强腰，遇上茯苓还能祛湿，最近流行的养生茶方子里，它和玫瑰花、陈皮组CP，酸甜适口还能疏肝理气，不过要避开绿茶、萝卜这些"克星"，不然功效全打折，上次看直播抢的山茱萸蜜饯，嚼着酸甜,没想到把办公室同事的慢性咽炎都治好了。
温馨提示：山茱萸虽好，但别当饭吃，建议每天用量控制在10-15克，高血压患者要咨询医生，买的时候挑颗粒饱满、表皮油润的，发霉变色的千万别要，春天正是调养身体的黄金期，与其花大钱买保健品，不如备点山茱萸放在办公桌抽屉里，每天抓几颗当零食,说不定比保温杯里泡枸杞更管用呢！
