最近总感觉身体像生锈的机器,白天犯困晚上失眠，脸色暗黄还长痘，去医院体检各项指标都正常，老中医却摇头说："这是典型的亚健康，试试中药茶调理吧！"没想到喝了三个月，整个人像被重启了一样，今天就带大家看看，咱们祖宗传下来的中药茶到底藏着多少宝藏功效。
给五脏六腑做SPA 前阵子连续加班，喉咙痛得像吞刀片，同事推荐喝金银花甘草茶，抓了一把金银花配上几片甘草，开水一冲，那股清甜的草药香瞬间抚平焦躁，连喝三天，不仅嗓子清爽了，连带着口腔溃疡都好了，老中医说这叫"清热解毒"，就像给体内防火墙升级，特别适合熬夜党、火锅控。
自带美颜滤镜的养颜术 闺蜜生完孩子脸色蜡黄，试遍大牌护肤品都没用，后来我给她寄了玫瑰红枣茶配方，每天煮水当茶饮，上周视频吓一跳，整个人白里透红像自带腮红，原来玫瑰花疏肝理气，红枣补气血，坚持喝相当于给脸蛋敷"内膜"，比玻尿酸还管用。
深夜食堂的救星 程序员男友天天加班到凌晨，胃疼得直冒冷汗，我翻出陈皮普洱茶方子，晒干的橘子皮配普洱，让他当宵夜喝，半个月后他居然主动说："这茶刮油真猛，喝完肚子不胀了，代码都多敲两行！"中医说这叫消食导滞，专治各种暴饮暴食后遗症。
姨妈期的贴身管家 大学室友每次生理期都痛得卧床，自从我教她煮当归生姜茶，情况好了很多，当归补血，生姜暖宫，红糖调和，煮出来的茶汤甜甜辣辣，现在她包里常年备着茶包，说这比止痛药温和多了，还能预防血块。
天然安眠药 我妈更年期失眠整宿数羊，试遍褪黑素都没用，后来邻居奶奶给了个酸枣仁百合茶方子，炒过的酸枣仁捣碎，配上干百合，睡前半小时温服，刚开始我妈嫌味道怪，但两周后发现能一觉睡到天亮，现在每天雷打不动地煮茶。
眼睛的充电宝 办公室姐妹人均隐形眼镜戴满8小时，眼睛干涩发红，我推荐她们喝菊花决明子茶，杭白菊3朵+炒决明子10克，保温杯泡一整天，现在整个办公室飘着淡淡的菊花香，大家抢着续水，中医说这组合能清肝明目，专门对付电子屏熬出来的"屏幕眼"。
情绪急救箱 上个月项目压得喘不过气，整天心烦意乱，中医朋友让我喝玫瑰花佛手茶，看着粉红花瓣在杯子里舒展，闻着淡淡的甘香，莫名就平静下来，据说玫瑰花解郁，佛手疏肝，这杯茶简直就是随身携带的心理医生。
关节润滑剂 我爸风湿腿一到下雨就疼，去年开始喝黄芪桂枝茶，黄芪补气，桂枝温经，加上姜片驱寒，每天当水喝，今年梅雨季他居然没喊疼，上下楼利索得很，中医说这属于祛湿散寒，专治老寒腿、空调病。
头发的营养液 表弟年纪轻轻就开始脱发，头皮油腻得能炒菜，我奶奶给了他个侧柏叶桑叶茶方子，采新鲜叶子晒干泡茶，刚开始他嫌苦，但坚持一个月后，洗头时掉发少了大半，头顶还冒出细软新茬，中医说这是清热凉血，给毛囊洗澡。
免疫力充电桩 流感高发期全家都在咳，唯独姥姥没事，她的秘诀是每天喝黄芪枸杞茶，黄芪补气固表，枸杞滋养肝肾，再加两粒红枣调口味，现在这杯茶成了我家晨起必备，像给免疫系统做早操。
喝中药茶也有讲究：
- 体质要对号入座（阳虚怕冷选姜茶，上火选绿茶）
- 别当药喝（每天1-2杯，过犹不及）
- 孕妇小孩先咨询大夫
- 优质药材才有效果（药店买饮片别图便宜）
- 搭配禁忌要记牢（比如人参别和萝卜同天吃）
现在我家茶罐比咖啡豆还多,根据季节换着喝，春天喝薄荷茉莉提神，夏天来杯荷叶冬瓜茶消暑，秋燥就煮雪梨川贝润肺，冬天当然要捧著桂圆红枣茶暖手，这些祖辈传下来的智慧，可比保健品实在多了，不过最神奇的是，当我把这些茶分享给朋友时，他们居然说："原来养生也可以这么时髦
